Planta are multe proprietăți vindecătoare și gust

feniculul

Mărarul este o plantă pe care o folosim cel mai des la gătit pentru a pregăti diverse feluri de mâncare. Semințele și frunzele de fenicul se aplică la fel în bucătărie și multe gospodine le folosesc în diverse scopuri. Dar feniculul poate fi folosit și în scopuri medicinale, deoarece are multe proprietăți utile și poate ajuta la ameliorarea multor boli.

Mărarul conține multe vitamine și minerale valoroase precum vitaminele A și C, acidul folic, fierul și manganul. Combinația puternică a acestor importante elemente de sănătate fac din fenicul un remediu minunat pentru ameliorarea simptomelor multor boli și afecțiuni. Vezi cine sunt.

Îmbunătățește digestia

Mărarul se caracterizează prin capacitatea sa de a debloca pofta de mâncare și acest lucru îl face foarte popular ca o completare la diferite feluri de mâncare. Uleiurile esențiale conținute în el au un efect stimulator și provoacă secreția de bilă, precum și activează sucurile digestive. Aceste uleiuri stimulează peristaltismul, calmează mișcările intestinale și ameliorează constipația dacă suferiți de aceasta.

Ajută la insomnie

Uleiurile esențiale conținute în majoritatea plantelor au proprietăți foarte puternice. Amândouă sunt stimulante și liniștitoare și se pot energiza și relaxa. Acest lucru se aplică și mărarului. Flavonoidele și complexul de vitamina B conținut în uleiurile sale activează secreția anumitor enzime și hormoni care au o funcție calmantă și hipnotică, ajutând mulți oameni să adoarmă mai ușor.

Ajută la menținerea sănătății oaselor

Calciul, care este conținut în fenicul, este unul dintre cele mai importante elemente în protejarea organismului împotriva pierderii osoase și a densității osoase. Osteoporoza este o boală care afectează milioane de oameni în întreaga lume în fiecare an, iar calciul, printre alte minerale importante, este o componentă cheie pentru creșterea și dezvoltarea corectă a oaselor, precum și pentru recuperarea lor dacă au fost răniți.

Reduce gazul

Mararul este cunoscut pentru proprietățile sale care afectează și limitează gazele. Acestea sunt condițiile de eliberare involuntară a excesului de gaz, care pot jenează pe oricine și sunt extrem de neplăcute.

Stimulează sistemul imunitar

Mararul a fost asociat cu proprietăți antimicrobiene puternice de ani de zile. Conform diferitelor studii și studii, feniculul poate preveni o serie de infecții microbiene în organism, cum ar fi infecțiile rezultate din răni deschise sau mici tăieturi pe piele.

Are un efect pozitiv asupra diareei

Diareea apare cel mai adesea ca urmare a două lucruri: stomac deranjat și acțiune microbiană. În condiții de stomac deranjat, feniculul poate fi foarte util deoarece are un efect bun asupra digestiei.

Calmează durerile artritice

Un alt efect benefic al feniculului îl reprezintă proprietățile sale antiinflamatoare. Ajută la reducerea inflamației și a durerii în boli precum artrita reumatoidă și guta. Mararul a fost folosit din cele mai vechi timpuri în această direcție.

Aveți grijă de sănătatea bucală

Semințele și frunzele de fenicul sunt un odorizant minunat. În plus, uleiurile conținute în fenicul sunt antibacteriene, antioxidante și dezinfectante. Datorită acestor proprietăți, acestea ajută la reducerea infecțiilor microbiene în gură, iar antioxidanții lor reduc la minimum daunele pe care radicalii liberi le cauzează gingiilor și dinților.