detoxifiere

Toamna ne regăsim într-o perioadă de tranziție în care ne pregătim pentru lunile reci cu temperaturi scăzute. Detoxifierile sunt o soluție excelentă pentru a curăța corpul de toxinele acumulate și pentru a scăpa corpul de grăsimi inutile. În lunile de iarnă, corpul nostru are nevoie de mai multe alimente grase și grele care să-i dea puterea de a lupta împotriva temperaturilor scăzute.

Ce este detoxifierea?

Indiferent dacă ne place sau nu, există întotdeauna ceva de prisos în corpul nostru pe care corpul nu reușește să îl proceseze. Fie că este vorba de un kilogram inutil sau de toxine pe care întreaga lume le-a declarat un război rece în ultimii ani - în ambele cazuri, acestea sunt nedorite.

Detoxifierea este o metodă de curățare a organismului de substanțe dăunătoare, folosind unele produse naturale care contribuie la procesul rapid de detoxifiere.

Ce sunt toxinele?

Toxinele sunt substanțe nocive care pătrund cel mai adesea în corpul nostru prin alimente sau băuturi, produse cosmetice de calitate slabă, produse chimice de uz casnic, aer poluat în marile orașe, medicamente și chiar în materialele sintetice ale hainelor noastre. Toxinele sunt de vină pentru scăderea imunității, metabolismul lent, excesul de greutate, lipsa tonusului și depresia, care la rândul lor contribuie la stres.

Din fericire, corpul nostru este creat în așa fel încât să se curățe și să se elibereze de tot ceea ce nu este necesar. Dar când resursele proprii sunt insuficiente, detoxifierea este o modalitate excelentă de a ajuta organismul să scape de toate toxinele acumulate. În același timp, ne va elibera de kilogramele în plus, ceea ce ne va oferi mai mult ton și un sentiment de energie.

Tipuri de detoxifiere

Mulți nutriționiști recomandă diete stricte, post prelungit și tipuri similare de „curățare”. Expunerea celor mai mulți dintre ei ar putea pune mult stres pe corp, ceea ce cu siguranță nu ar avea un efect benefic.

Principala regulă în detoxifiere este aportul de cantități mai mari de fluide, datorită cărora substanțe inutile vor fi eliberate treptat din corpul nostru. Aceste lichide, pe lângă apă, pot fi preparate din citrice, legume și super-alimente bogate în vitamine și oligoelemente. Pe lângă completarea corpului nostru cu substanțe naturale, unele dintre ele au un efect detoxifiant și vor îmbunătăți procesul general de eliminare a toxinelor din corp.

Produse care ajută la detoxifiere

L.SUNT PE

Lămâia este prezentă în fiecare program de detoxifiere. Sucul de lămâie stimulează digestia, crește imunitatea, curăță ficatul și intestinele. Este, de asemenea, utilizat ca mijloc de combatere a virușilor, deoarece are proprietăți antibacteriene.

Apa caldă cu felii de lămâie și suc de lămâie sunt o modalitate excelentă de detoxifiere în zilele de primăvară. Apa caldă completează echilibrul apei și favorizează peristaltismul, iar vitamina C și antioxidanții din sucul de lămâie ajută ficatul să-și activeze funcțiile de protecție.

Pătrunjel

Pătrunjelul verde are un conținut de mmineralele zinc, calciu, fosfor, potasiu și magneziu. De asemenea, conține flavonoide, dintre care unele sunt apină, luteolină și apigenină. Planta este bogată în uleiuri esențiale. Planta este extrem de bogată în acid folic, vitamine B, C, K și A. Datorită bogăției de nutrienți, este extrem de potrivită în perioadele de curățare.

ULEIUL „NURS” DIN FRUNZI DE Pătrunjel - 30 ml

Patrunjelul este bogat in vitamina A - important pentru o buna vedere, cresterea oaselor si cresterea si diferentierea celulelor. De asemenea, ajută la reglarea sistemului imunitar și ajută limfocitele să combată infecțiile mai eficient.

Datorită efectului său diuretic, pătrunjelul ajută la eliminarea excesului de lichid din țesuturile corpului. Planta îmbunătățește metabolismul grăsimilor din țesutul subcutanat. Ca urmare, veți scăpa rapid de umflături și supraponderali. Și datorită tuturor, acest lucru vă ajută să scăpați de celulită. Uleiul de patrunjel ajuta la refacerea metabolismului. Dieta cu pătrunjel dă rezultate excelente. Aportul regulat al plantei în forma sa pură, sub formă de ceai, ulei sau infuzie în decurs de o lună, ajută la pierderea a până la cinci kilograme. Asigurați-vă că îl combinați cu o dietă mai sănătoasă și cu exerciții fizice.

CAPSULE „NURS” CU LAMIE, pătrunjel și usturoi

USTUROI

Usturoiul promovează producția de celule albe din sânge și combate toxinele datorită substanței alicină. În plus, usturoiul este un remediu natural pentru răceli, care întărește sistemul imunitar. Poate fi adăugat la diverse sosuri sau luat direct cu alimente.

GHIMBIR

Nu numai că elimină toxinele, dar ajută și la slăbire. Ghimbirul stimulează digestia, accelerează sângele și reduce inflamația.

Ceaiul de ghimbir și lămâie este un remediu excelent pentru detoxifiere. Poate fi luat atât cald, cât și rece în zilele mai calde.

TEF

Cerealele africane tef sunt bogate în fier, fibre, calciu, proteine, zinc, bor, cupru, bariu, tiamină (vitamina B1) și altele. Se crede că Tef are o compoziție excelentă de aminoacizi, incluzând toți cei 8 aminoacizi esențiali. Una dintre cele mai valoroase calități ale teff-ului este că nu conține gluten.

Beneficiile tef
Cel mai mare avantaj al teff-ului este că nu conține gluten, ceea ce îl face un aliment valoros pentru persoanele care suferă de intoleranță la gluten. Cerealele africane conțin, de asemenea, o serie de substanțe nutritive importante și aminoacizi de care are nevoie corpul uman.

Teff este o sursă excelentă de calciu și vitamina C.

Teff poate fi cel mai mic cereale, dar cu siguranță conține mai mult calciu decât multe alte cereale. De fapt, chiar și o cantitate mică de teff conține niveluri ridicate de calciu. Conținutul unei căni de 125 ml teff oferă mai mult calciu decât majoritatea produselor lactate. Boabele miniaturale sunt bogate în vitamina C, care este rar prezentă în compoziția familiilor de cereale.

Ceaiul Tef/ajută sistemul digestiv să funcționeze corect, stimulează metabolismul și ajută la indigestie. Ceaiul curăță de toxinele acumulate și favorizează arderea sănătoasă și adecvată a grăsimilor, ceea ce duce în mod natural la pierderea în greutate. Ceaiul TEF are un conținut complet natural, pe lângă conținerea altor plante care asigură atât îndepărtarea umflăturilor, retenția de apă, cât și curățarea grăsimii corporale.
Ajută la stabilizarea zahărului din sânge și la reducerea poftei de mâncare dulce și nesănătoasă.
Echilibrează și accelerează metabolismul. Ajută sistemul digestiv să funcționeze corect și elimină probleme precum indigestia și balonarea.
Crește arderea grăsimilor și astfel vei scăpa de kilogramele în plus.
Cu proprietățile sale antioxidante și asigură îndepărtarea substanțelor toxice care determină creșterea în greutate și elimină umflăturile și umflăturile.

ANGHINARE

Anghinarea este bună pentru ficat și pentru că îl protejează de ficat toxicitate și efectele nocive ale alcoolului, alimentelor procesate și altor contaminanți. Este o parte integrantă a planului de detoxifiere hepatică. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că consumul de anghinare nu înseamnă că poți consuma alcool în exces sau să consumi alimente foarte dăunătoare și să nu afectezi ficatul.
Alături de detoxifierea ficatului, anghinarea poate fi utilă și pentru detoxifierea urinei și Vezica biliara. Acest lucru se datorează proprietăților diuretice naturale ale anghinarei. De asemenea, este eficient în scăderea nivelului de colesterol rău din sânge.

PASTĂ DE IERBĂ CU ARTICHESK
https://natural.bg/shop/bilkova-pasta-za-stimulirane-na-cherni-2/
CEAI DE IERBE CU ARTICUI
https://natural.bg/shop/чай-за-стимулиране-на-черния-дроб-с-ар-2/

Pe lângă cinarină și silimarină, anghinarea conține beta-caroten, quercetină, luteină, rutină, cinarină și acid galic. Această combinație ajută la combaterea inflamației și protejează împotriva bolilor cronice și chiar a cancerului. Anghinarea este, de asemenea, bogată în calciu, fibre, fier, magneziu, fosfor, potasiu, vitamina B, C, K., tiamina, niacină, riboflavină și acid folic. Citiți mai multe despre: Anghinarea ajută la curățarea ficatului.

Ceaiuri de plante speciale

Înlocuirea unei căni de cafea cu calorii pentru o ceașcă de ceai de plante răcoritoare este o altă mică schimbare care vă va aduce beneficii. Iată cinci motive pentru a alege o ceașcă de ceai:

Ceai de pierdere în greutate X-FORT - 30 buc.

Ceaiuri din plante pentru detoxifiere și pierderea în greutate

GFRUCTE DE RAPI

Grapefruitul nu este doar un produs dietetic, ci și curăță organismul de agenți cancerigeni și toxine. Fruct deosebit de util pentru persoanele cu insulină și colesterol ridicat. Sucul de grepfrut poate fi consumat de mai multe ori pe zi.

Pe lângă produsele de detoxifiere, putem prepara și apă cu zmeură, lămâie și afine, care este nu numai delicioasă, ci și extrem de utilă. Fructele contribuie la gustul mai plăcut al apei, care ne afectează inconștient setea, astfel încât cantitatea de apă crește de mai multe ori.

La sfârșitul zilei este potrivit ceaiul din mentă, mușețel, tei, cimbru sau lavandă. Lipsa cofeinei va ajuta organismul să se relaxeze mai repede, ceea ce ne garantează un somn mai devreme. Așa că ne vom bucura de un somn lung hidratat și încărcat cu elemente utile.