Portocalele sunt unul dintre cele mai consumate fructe din lume. Mulți oameni nu știu, dar coaja de portocală conține mulți nutrienți utili.
Mulți oameni îi aruncă, dar ar trebui să știți că au proprietăți benefice care vă va proteja corpul de o serie de boli.
Suntem complet de acord că gustul lor nu este la fel de plăcut ca fructul în sine, dar merită să le adăugați în meniul dvs..
De asemenea, există multe rețete care subliniază aroma usoara de citrice, în loc de amărăciunea lor.
Din acest motiv, v-am pregătit 8 motive, motiv pentru care merită să consumi coji de portocală.
1. Protejați împotriva creșterii colesterolului
Cojile de portocale conțin fitochimicale și flavonoide.
Sunt remedii naturale pentru persoanele care au probleme cu colesterolul. Acești antioxidanți purificați sângele și preveniți acumularea plăcii pe vase.
În același timp, ei ai grija de sanatate a vaselor de sânge, preveni infarctul, obstrucția și alte probleme similare.
2. Lupta cu acizii
Coaja de portocală are o acțiune alcalină care luptă arsuri la stomac, care sunt o problemă destul de gravă.
Le puteți accepta sub formă de piureuri sau ceai. În acest fel ei controlați pH-ul în mediul gastric, care este principalul vinovat pentru acizii neplăcuti.
3. Îmbunătățiți sănătatea sistemului digestiv
Se crede că aproximativ 100 de grame de coajă de portocală sunt egale cu aproximativ 12 grame de fibre.
Fibra este foarte utilă și de care are nevoie sistemul digestiv, a fi sănătos.
De asemenea, ajută la facilitarea acestuia eliberarea colonului din substanțele în exces și, de asemenea, îmbunătățesc microflora întregului sistem digestiv.
4. Acțiune antibacteriană
Extractele naturale din aceste coji conțin cantitate mare de fenol și ingrediente antioxidante. În același timp, ei dețin acțiune antimicrobiană și antibacteriană.
Acest lucru ajută la lupta - atât internă, cât și externă - cu o serie de agenți patogeni dăunători, cum ar fi Escherichia coli (E. Coli) și Listeria monocytogenes.
5. Protejați și luptați împotriva bolilor respiratorii
Pădurile portocalii conțin aproximativ De 10 ori mai multă vitamina C., decât fructul în sine.
Consumul lor regulat vă va îmbunătăți imunitatea și ar ameliora simptomele de alergii, bronșite, răceli, gripă și toate acele lucruri care ne însoțesc iarna și primăvara devreme.
6. Îmbunătățiți sănătatea dinților
Mestecând bucăți mici de coajă de portocală v-ar îmbunătăți respirația, controlați bacteriile și dinții nu se vor îngălbeni.
De asemenea, se recomandă mestecarea coajei de portocală pentru persoanele cu dinți sensibili, deoarece reduce simptomele sensibilității.
Puteți folosi coaja de portocală rasă sub formă de pastă sau frecați-le în dinții tăi.
7. Te ajută să slăbești
Cojile de portocală vă pot ajuta lupta împotriva excesului de calorii.
Acceptându-le sub formă de ceai sau un supliment la dieta ta, ar controla foamea ținându-te sătul mai mult timp.
De asemenea, au acțiune purificatoare, ceea ce vă permite să expulzați rapid toxinele din corp îți afectează și greutatea.
8. Îmbunătățește sănătatea pielii tale
Conținutul ridicat de vitamina C îmbunătățește sănătatea pielii, făcându-l radiant și proaspăt.
Apariția acnee, pete și alte imperfecțiuni, pe care încercăm adesea să le acoperim cu machiaj.
- Aronia. Beneficii, daune și proprietăți curative de top. Rețete și contraindicații. Creştere
- Orthosiphon - proprietăți medicinale și aplicare în medicină - Jurnalul femeilor
- 7 importante proprietăți curative ale turmericului Pierderea în greutate
- Seria Aloe Vera; Plantele medicinale pe care trebuie să le cunoaștem;
- Sabelnik proprietăți utile și contraindicații pentru utilizare articulară Dureri articulare