frumuseții

O persoană incredibil de frumoasă, naturală, grațioasă, inspiratoare și o actriță minunată - toți fanii lui Audrey Hepburn ar descrie-o pe ea și cariera ei în acest fel. Oricine i-a fost fan la un moment dat ar atesta că trupul ei a arătat întotdeauna perfect, uneori chiar slab.

Mulți oameni au crezut că actrița britanică suferea de o tulburare de alimentație, care se datora siluetei sale slabe. Acest fapt a fost complet negat de fiul ei Luca Dotti. În schimb, lui Audrey îi plăcea să mănânce de toate.

Primul ei secret pentru o figură frumoasă este ldragostea ei de mâncare și că nu a urmat niciodată o dietă. Bucătăria ei preferată era italiana, iar mâncărurile ei preferate erau carnea și cerealele.

Așa arăta adesea dieta ei zilnică, care este al doilea secret al ei pentru o talie subțire - mâncare simplă fără aglomerații inutile pe farfurie:

Mic dejun - pâine integrală cu gem

Prânz - carne sau paste cu produse proaspete din grădina ei

Cina - supa de pui cu legume

Secretul numărul trei - Audrey Hepburn adora să mănânce carne, dar prefera fructele și legumele. 80% din meniul ei a constat din fructe și legume proaspete.

După cină, îi plăcea să ia câteva înghițituri de scotch - totul cu măsură ajută de fapt, nu dăunează, chiar și alcoolului - o maximă pe care o știm cu toții.

Audrey era un mare fan al carbohidraților și mâncau paste aproape în fiecare zi. Mâncărurile ei preferate erau spaghetele Pomodoro, pe care fiul ei Luca spune că le gătește aproape în fiecare săptămână.

Spre deosebire de actrițele actuale de la Hollywood, care se antrenează constant pentru a rămâne în formă, Hepburn nu a făcut niciodată un efort specific în această direcție. Dar partenerul ei de lungă durată Robert Walders dezvăluie că ea i-a plăcut mult să meargă. Cei doi mergeau deseori și ea a reușit să-și îmbunătățească multe dintre înregistrările sale în sala de gimnastică doar mergând. Când te-ai gândit la câte mile mai ai astăzi, nu te-ai oprit până nu ai obținut rezultatul.

Și dacă celebrele doamne de astăzi doresc ca fiecare fotografie a lor să fie procesată înainte de a fi publicată oriunde, acum ceva timp Audrey Hepburn a dat dovadă de caracter, bucurându-se de îmbătrânirea și vârsta ei. Acest lucru s-a întâmplat cu puțin timp înainte de a muri la vârsta de 64 de ani - a fost întrebată de o revistă americană care este fotografia ei preferată și dacă a vrut să-și îndepărteze ridurile de pe ea.

În fotografie, Audrey era cu un copil în timpul uneia dintre misiunile sale la UNICEF. Ea nu numai că a refuzat, dar a declarat că a câștigat pe fiecare dintre ei.

Ultimul secret care este și astăzi relevant - icoana cinematografiei din secolul trecut am băut multă apă. Ceva pe care i-a sfătuit să facă cei doi fii ai ei. Dacă nu avea chef să bea, ar ajunge din urmă cu fructele și legumele proaspete preferate.