sexul

Cel mai important:

  • Aproape toate femeile și unii bărbați au celulită - aceasta este o afecțiune complet normală
  • Încă nu știm sigur care sunt cauzele fiziologice ale celulitei
  • Deși creșterea în greutate nu este o cauză a celulitei, aceasta o poate agrava, iar pierderea în greutate îi poate îmbunătăți aspectul.
  • O dietă sensibilă și exerciții fizice regulate sunt întotdeauna o idee bună, chiar și pentru celulită
  • În prezent, nu există nicio soluție dovedită științific și de durată împotriva celulitei, toate măsurile au un efect cosmetic și/sau de durată.

Termenul de „celulită” a apărut pentru prima dată în literatura medicală franceză acum mai bine de 150 de ani, dar a terorizat conștiința femeilor și gândirea științifică până în prezent. Cei mai mulți dintre voi ați numi-o „problemă”, dar realitatea este că este regula, iar pielea fără ea este excepția. Distribuția sa este atât de largă, încât în ​​textele de specialitate este scris grav ca „o marcă sexuală secundară a unei femei” în epoca postpubertară.

Aproape toate femeile (și unii bărbați) o au

Fapt: 85% -98% din sexul mai frumos „suferă” de celulită [1] într-o oarecare măsură. Obiectiv vorbind, acest grad variază, dar subiectiv este întotdeauna finit! Acest lucru se datorează standardelor corporale nerealiste pe care le-am format pe baza contactului cu imagini retușate cu pricepere ale corpurilor feminine perfecte din mass-media. Indiferent ce spuneți despre atitudinea dvs. față de celulită, probabilitatea de a da clic pe acea reclamă care promite să scape de ea aici, acum și pentru totdeauna, este de 85% -98%. Dacă ești femeie și probabil că ești.

Celulita apare indiferent de etnie - este comună tuturor raselor, deși este mai frecventă la femeile cu pielea albă (comparativ cu asiaticii [2]). Înțelegerea actuală este că dezvoltarea sa are o componentă hormonală. Deși este rar întâlnit la bărbați, este mai frecvent la sexul mai puternic cu deficit de hormon androgen - sindromul Klinefelter, hipogonadismul, condițiile post-castrare și pacienții supuși terapiei cu estrogeni pentru cancerul de prostată. O observație interesantă este că starea celulitei la acești bărbați se agravează în paralel cu aprofundarea deficitului de androgen.

Anatomia celulitei

Cu alte cuvinte, bărbații nu au celulită, nu „pentru că e de rahat”, deoarece este la modă să glumească, ci pentru că au un profil hormonal diferit. În plus, după cum sa dovedit, unii bărbați au celulită.

Acesta este momentul pentru a vorbi despre mecanica structurală, deoarece probabil că ascunde o parte din misterul cojii de portocală. Rețineți că aceasta este doar o ipoteză, deși principală, despre fiziologia celulitei.

În imaginea de mai sus puteți vedea ce se întâmplă sub piele atunci când aveți celulită. Sau, în timp ce colegii de la Clinica Mayo scriu:

„Celulita este cauzată de fibrele țesutului conjunctiv care leagă pielea de mușchiul subiacent, cu un strat de grăsime între ele. Grăsimea acumulată împinge pielea în sus, în timp ce fibrele o trag în jos. Acest lucru creează o suprafață neuniformă caracteristică sau o dantură. "

La bărbați, situația este diferită - țesutul conjunctiv al acestora este distribuit pe un principiu mai „în zigzag”, iar pielea lor este mai groasă - acest lucru ajută la ascunderea mai bună a grăsimii subcutanate. În plus, au un procent mai mic de grăsime în general și tind să acumuleze mai multe grăsimi visceral (în jurul organelor lor interne) decât subcutanat. Adică corpurile lor sunt diferite. Și acest lucru este evident.

Unde este celulita?

Celulita poate fi găsită pe orice suprafață corporală sub care există grăsime. Cu toate acestea, unele zone sunt mai vulnerabile. Astfel de zone sunt exteriorul și spatele coapselor și feselor. Celulita se găsește și pe piept, abdomenul inferior, brațele și ceafa. O coincidență interesantă este că acestea sunt binecunoscute pentru „zonele cu probleme” de sex mai echitabil, cu o afinitate specială pentru grăsimea subcutanată.

Deși celulita este frecventă în toate zonele în care există acumulare de grăsime, supraponderalitatea și obezitatea nu sunt condiții prealabile obligatorii pentru apariția acesteia [3]. Cu toții am văzut corpuri slabe cu celulită și cred că acestea sunt suficiente informații pentru majoritatea dintre voi.

„Din ce provine” și „din ce nu provine” celulita

În ciuda prevalenței sale pe scară largă, există încă relativ puține informații științifice despre fiziologia acestei afecțiuni. La momentul scrierii, există doar patru ipoteze principale despre originea sa - niciuna dintre ele nu oferă o explicație completă și un răspuns clar la întrebare. La rândul său, acest lucru ne complică foarte mult capacitatea de a lupta împotriva acestuia.

Cu toate acestea, putem spune cu mare certitudine „ceea ce nu este” celulita. Nu este un produs al lenei, al consumului de zahăr, al toxinelor, al grăsimilor animale sau al oricărui motiv absurd posibil pe care l-ați întâlnit în textele persuasive și/sau de vânzare.

Celulita a fost prezentă cu mult înainte de Revoluția Industrială și un exemplu strălucit în acest sens îl constituie majoritatea corpurilor feminine pictate de Rubens. Acestea sunt picturi din secolul al XV-lea - cu mult înainte de pătrunderea pe scară largă a ceea ce acum numim „junk”, „toxine”, internet și un stil de viață sedentar.

Cifrele de pe aceste pânze întruchipează idealul feminin de frumusețe din acea vreme și sunt evident marcate de aceleași trăsături de care suferă milioane astăzi.

Dacă doriți, reveniți la începutul acestui text și citiți-l din nou. 85% -98% dintre femei au celulita. Albii au celulită, iar negrii au celulită, oamenii slabi au celulită, iar persoanele obeze au celulită, veganii și vegetarienii au celulită, omnivorii au celulită, vedetele au celulită (și fac poze cu celulita) -modă-au celulită. 85% -98% dintre cei care citesc acest text au celulită. Dacă ai și celulită, te face o femeie complet normală.

Celulita este „fixabilă”?

Într-o anumită măsură, știm care sunt factorii care pot exacerba starea. Acestea includ stresul, creșterea în greutate, sedentarismul, administrarea de contraceptive hormonale. Deși unele studii [4] menționează că dieta și exercițiile fizice pot îmbunătăți aspectul pielii cu celulită, în prezent nu există studii controlate care să confirme sau să infirme aceste afirmații.

Pe baza experienței, putem spune cu încredere că creșterea în greutate agravează celulita, iar pierderea în greutate o poate ameliora, deși aceste transformări nu modifică cauzele fiziologice din spatele apariției acesteia (oricare ar fi acestea). Există nenumărate motive pentru a mânca sensibil și a face mișcare activă, așa că iată altul. Masajul și auto-masajul, ca parte a regimului de recuperare, sunt, de asemenea, întotdeauna o idee bună, atâta timp cât vă fac să vă simțiți mai bine în și în jurul pielii.

O analiză [5] a terapiilor și produselor anticelulitice disponibile până în 2008 și a datelor de susținere concluzionează că „cele mai bune dintre terapiile disponibile conduc cel mai mult la ușoare îmbunătățiri ale aspectului celulitei și cele mai multe dintre ele nu sunt durabile”.

Cu alte cuvinte, chiar și cele mai scumpe soluții de pe piață nu sunt tocmai soluții, ci deghizări temporare ale situației. Gândiți-vă cât de multe lucruri mai bune puteți face cu timpul și banii dvs., în loc să luptați împotriva unui fenomen care este complet normal. Gândiți-vă dacă nu este timpul să nu mai „suferiți” de celulită.

Surse:

[1] Avram, M. M. (2004). Celulita: o revizuire a fiziologiei și tratamentului său. Journal of Cosmetic and Laser Therapy, 6 (4), 181-185.

[2] Draelos, Z. D. (2001). În căutarea răspunsurilor cu privire la celulită. DERMATOLOGIE COSMETICĂ-CULOARE DE CEDRU-, 14 (11), 55-60.

[3] Nürnberger, F. și Müller, G. (1978). Așa-numita celulită: o boală inventată. Chirurgie dermatologică, 4 (3), 221-229.

[4] Rossi, A. B. R. și Vergnanini, A. L. (2000). Celulita: o recenzie. Jurnalul Academiei Europene de Dermatologie și Venereologie, 14 (4), 251-262.

[5] Wanner, M. și Avram, M. (2008). O evaluare bazată pe dovezi a tratamentelor pentru celulită. Jurnalul medicamentelor în dermatologie: JDD, 7 (4), 341-345.