acțiune

Piruvatul este o substanță care este produsă zilnic în corpul nostru în timpul digestiei glucidelor (zaharuri și amidon). În plus, se găsește în multe alimente, compoziție eterogenă. Iată câteva dintre ele: mere, brânză, bere, vin roșu. Pentru a face un preparat, piruvatul se obține dintr-un acid, care este în general perisabil. De aceea, preparatele pe bază de piruvat au o durată scurtă de valabilitate. Pe scurt, Piruvatul ajută la transportul glucozei și proteinelor către celulele musculare, unde acestea sunt arse și furnizează energie.

Funcții de bază

Studiile arată că piruvatul stimulează topirea grăsimii subcutanate prin accelerarea procesului de ardere cu 40%. În același timp, produce energie și vă facilitează antrenamentul, accelerând transferul de glucoză și proteine ​​către celulele musculare. În plus, crește semnificativ rezistența. Funcționează prin creșterea cantității de ATP (adenozin trifosfat) în mitocondrii și inhibă sinteza grăsimilor. Pyruvate îi ajută pe antrenorii de fitness să piardă grăsime fără a-și pierde tonusul și energia. Pentru a determina eficacitatea piruvatului, următorul experiment a fost efectuat la Universitatea din Pittsburgh: două grupuri de femei obeze au fost tratate cu aceeași dietă de 1000 kcal. Unui grup i s-au administrat 30 de grame de piruvat zilnic timp de 3 săptămâni. Iată rezultatul: femeile din grupul piruvat pierd cu 40% mai multe grăsimi decât grupul piruvat. După trecerea la o dietă normală, femeile cu piruvat își recapătă o mică parte din greutate, iar cele care nu folosesc piruvat își regăsesc o parte semnificativă din greutatea lor inițială. Acest lucru demonstrează că piruvatul stimulează topirea grăsimilor. Potrivit cercetătorilor, acesta intră ușor și rapid în aproape toate celulele corpului nostru.

Corpul nostru produce piruvat în mod natural în fiecare zi în timpul metabolismului sau digestiei zaharurilor și amidonului. Piruvatul este compusul care începe ciclul Krebs - un lanț de reacții în care acidul piruvic este descompus complet în CO2 și H2O, eliberând energie pentru nevoile celulei. Piruvatul stimulează topirea grăsimii subcutanate prin accelerarea procesului de ardere. Are un efect fenomenal asupra pierderii în greutate și, în același timp, este o sursă de energie pentru performanțe mai bune în timpul exercițiului, accelerând transferul de glucoză și proteine ​​către celulele musculare.

Cum se folosește

Cel mai bine este să combinați piruvatul cu o reducere a caloriilor din dieta dumneavoastră. Reduceți caloriile cu 10-15% pentru a ușura arderea grăsimilor. Doza optimă nu a fost încă determinată, dar se crede că cel mai bine este să luați 1 gram piruvat la 5 kg greutate. De exemplu, dacă cântăriți 80 kg, aveți nevoie de 16 grame de piruvat pe zi (80 divizibil cu 5 = 16).

Efecte secundare

Piruvatul nu există efecte secundare grave. Acestea pot apărea atunci când dozele necesare sunt depășite semnificativ (de 5 ori sau mai mult). Acestea sunt exprimate prin formarea de tulburări de gaze și stomac. Un alt „dezavantaj” al piruvatului este că este necesar în cantități relativ mari (spre deosebire de carnitină, de exemplu). Prin urmare, preparatele pe bază de piruvat vă pot costa scump. Dar vedeți la ce concentrații funcționează. Similar cu cazul l-carnitinei.