S-ar putea să nu știți, dar există multe alimente tipice sezonului de toamnă despre care sunteți sigur că sunt dietetice și sănătoase, dar care nu sunt cu adevărat.
Și înainte de a merge la cumpărături, revedeți această listă de produse pe care ar trebui să le evitați pentru a vă menține silueta:
1. Merele produse în mod convențional
Îți plac merele și abia aștepți să le cumperi? Așteptați un minut. Trebuie să vă asigurați că cumpărați produse organice, deoarece alte mere conțin o mulțime de pesticide. Acest lucru se datorează faptului că nu dezvoltă protecție împotriva dăunătorilor, motiv pentru care producătorii le pulverizează foarte des cu substanțe chimice.
2. Cartofi produși în mod convențional
De asemenea, trebuie să fie organice, deoarece legumele rădăcinoase absorb erbicidele, pesticidele și fungicidele din sol.
3. Blocuri Muesli
Asociem toamna cu accelerarea treptată a vieții de zi cu zi și cu programul din ce în ce mai aglomerat, ceea ce ne împiedică adesea să ne luăm timp să mâncăm ceva sănătos, ceea ce duce la consumul de produse precum barurile cu muesli. Mulți dintre noi suntem siguri că nu sunt dăunători, dar pentru a nu ne înșela, ar fi bine să ne uităm la conținutul lor. Sunt pline de zahăr, grăsimi și conservanți.
4. Iaurt de fructe
Laptele din fructe NU este un mic dejun sănătos. Atunci când are zmeură, banane, căpșuni, vanilie, ciocolată sau alte arome similare, înseamnă că are mult, mult zahăr. Cel mai bine este să luați lapte și fructe separat.
5. Varza de Bruxelles
De fapt, varza de Bruxelles are nenumărate calități, dar și un dezavantaj - provoacă balonare și flatulență.
6. Aripi de pui
Oricât de gustoase sunt, trebuie să ne limităm la ele, deoarece sunt o bombă de calorii și grăsimi. În cazurile rare în care vă permiteți să mâncați aripi, cel mai bine este să le faceți la grătar sau la cuptor.
7. Fasole verde produsă în mod convențional
Atât merele, cât și cartofii, precum și fasolea verde neorganică conțin pesticide.
8. Băuturi îndulcite
Toate băuturile noastre îndulcite calde preferate conțin substanțe chimice, zaharuri și grăsimi procesate care fac ca organismul nostru să fie dependent de ele. La fel ca drogurile. Consumați băuturi curate, nealterate.
9. Pastele coapte
Știm că toamna ne îndeamnă să coacem dulciuri, brioșe sau doar să cumpărăm gogoși, brioșe sau plăcinte, dar trebuie să avem control asupra voinței noastre. Toate aceste delicatese conțin mult zahăr, calorii și grăsimi. Ne puteți evita complet, dar aveți grijă să nu exagerați.
- 6 dintre cele mai dăunătoare alimente pe care ar trebui să le evitați
- 5 alimente pe care ar trebui să le evitați deoarece sunt bogate în sodiu
- 5 alimente pe care nu trebuie să le spălați înainte de a găti
- 6 exerciții de yoga care elimină durerile de gât - Dietele și fitnessul
- 10 alimente dietetice pentru micul dejun - Diete și fitness