Creșteți riscul apariției diferitelor boli

dăunătoare

Fără îndoială, alimentele dăunătoare sunt, de asemenea, delicioase și mulți oameni nu le pot rezista. Prăjit, afumate, super-dulci, delicatese din carne, băuturi carbogazoase - este atât de greu să le refuzi, încât să inventăm tot felul de scuze, doar să mâncăm puțin mai mult, de exemplu, din slănina noastră preferată.

Care sunt cele mai dăunătoare alimente de mâncat, pe care ar trebui cel puțin să le evităm, dacă nu le putem elimina complet din meniul nostru, veți vedea în rândurile următoare!

Bauturi carbogazoase

Sunt una dintre cele mai puternice bombe calorice create artificial de om. A bea un pahar de sifon este ca a bea 300 ml zahăr lichefiat. Zaharurile lichide sunt absorbite mult mai repede de către organism și cresc nivelul zahărului din sânge dramatic. Siropurile artificiale de glucoză-fructoză, coloranții artificiali, conservanții și toate acele substanțe nocive din băuturile carbogazoase pot provoca fluctuații grave în funcționarea normală a organismului.

Îndulcitori artificiali

Înlocuitorii artificiali ai zahărului au devenit foarte populari odată cu creșterea industriei alimentare, numărul crescând de diabetici și producția de produse dietetice. Aceste produse conțin ingredientele nocive aspartam, acesulfam, zaharină, sucraloză și multe altele, care sunt de aproximativ 500 de ori mai dulci decât zahărul. Utilizarea excesivă provoacă daune grave organismului.

Carne procesata

Cârnații și delicatese din carne preferate de toată lumea sunt printre cele mai dăunătoare alimente și, oricât de mult îi iubim, ar trebui să le sărim la cumpărături. Acest lucru este valabil pentru slănină, șuncă, cârnați, cârnați, cârnați uscați. S-a constatat că acestea cresc în mod repetat riscul de boli cardiovasculare, precum și unele tipuri de cancer. Există, de asemenea, o legătură între aceste alimente și diabetul de tip 2.

Mai multe despre acest subiect

Popcorn cu microunde

Aceste floricele nu sunt o alegere bună pentru dieta ta sănătoasă, deoarece uleiurile artificiale hidrogenate adăugate la ele pot provoca daune grave organismului. Aceste uleiuri artificiale deteriorează plămânii, oricât de ciudat ar suna. Gustul untului din aceste floricele este derivat din substanțe chimice și arome. Conținutul ridicat de carbohidrați complică și mai mult asimilarea acestui produs de către organism.

Margarină

Indiferent cât de promovat este acest produs, oricât de bogat este în vitamine și minerale, un lucru este sigur - conține grăsimi nocive care afectează în mod direct nivelurile de colesterol rău, cresc riscul bolilor de inimă și riscul formării plăcii vase și accident vascular cerebral. Grăsimile trans din margarină sunt uleiuri hidrogenate care sunt cele mai nocive pe care umanitatea le-a consumat în masă în ultimii ani.

Mancare prajita

Prăjirea poate fi inofensivă dacă se face corect. Dar mâncarea prăjită cu o crustă bogată și uleioasă este foarte dăunătoare sănătății. Pe lângă faptul că afectează în mod direct greutatea, aceasta amenință și multe boli. Gogoase prăjite, cartofi, mușcături de carne - toate cresc riscul de a dezvolta tumori, chiar dacă sunt consumate doar o dată pe săptămână.