alimente

Unele alimente pe care mamele sunt obișnuite să le ofere copiilor lor mici pot dăuna corpului copilului slăbit. Nutriționiștii recomandă să fim atenți chiar și cu alimentele care sunt considerate utile.

Toate mamele știu că chipsurile, băuturile gaze și cartofii prăjiți nu sunt deloc potrivite pentru copiii mici. Se pare însă că lista alimentelor care nu sunt de dorit să le fie oferite copiilor sub 3 ani este mult mai largă.

1. Bulion de carne și pește - Când sunt gătite în ele, sunt eliberate prea multe substanțe extractive, care irită tractul gastro-intestinal vulnerabil al copilului. Prin urmare, pentru cei mici este mai bine să pregătiți supe din bulion de legume și carnea pentru a fi date separat.

2. Salam de vită și cârnați - Este puțin probabil să se găsească o mamă care decide să dea cârnați sau cârnați afumați cruzi, dar salamul de vită și cârnații sunt considerați de mulți părinți ca fiind o opțiune mai inofensivă. Dar degeaba conțin prea multe grăsimi, sare și aditivi alimentari, care nu sunt deloc utili copiilor și, desigur, nu numai pentru ei.

3. Caviar negru și roșu - Am auzit cu toții că aceste delicatese sunt bogate în grăsimi valoroase și, prin urmare, probabil că majoritatea dintre voi trebuie să le dați icre copiilor dvs. în marile sărbători. Datorită conținutului ridicat de sare și a efectului iritant asupra tractului gastro-intestinal, acest aliment nu este deloc potrivit pentru copiii mici.

4. Fructe de mare - Copiii mici care au un apetit bun sunt puțin probabil să refuze dacă li se oferă creveți sau calmar fiert. Cu toate acestea, aceste alimente sunt greu de digerat și, prin urmare, este recomandabil să le excludeți din dietele copiilor și dietetice.

5. Legume marinate - dovlecei prăjiți, măsline, murături - unii copii adoră alimentele sărate. Dar pentru a oferi astfel de alimente copiilor, nutriționiștii nu recomandă din cauza abundenței de condimente și sare, al căror exces este însoțit de probleme cu rinichii.

6. Ciuperci - nici ciupercile sălbatice, nici cele cultivate în sere nu trebuie pregătite pentru copii până la vârsta școlară. Ca hrană, ciupercile nu sunt potrivite pentru cei mici, deoarece sunt greu de digerat și pot provoca tulburări digestive la copii.

7. Inghetata - Citiți compoziția acestui aliment și îndoielile dvs. dacă îi dați copilului dvs. se vor risipi imediat. Emulgatori, stabilizatori, arome, grăsimi vegetale - și aceasta nu este nicidecum o listă completă de ingrediente periculoase pentru copilul dumneavoastră.

8. Briose - precum și tot felul de biscuiți, vafe și prăjituri. Datorită conținutului ridicat de zahăr alb rafinat, aceste alimente pun multă presiune pe pancreasul încă neîntărit al copilului mic.

Dar aceste produse de cofetărie nu sunt recomandate nici măcar adulților, deoarece provoacă vârfuri ale secreției de insulină, iar acest lucru este considerat un factor de risc pentru dezvoltarea diabetului.

9. Ciocolata - până în al 3-lea an, acest aliment recent lăudat nu ar trebui dat în ceea ce privește proprietățile sale utile. Dar la copiii mici, cacao poate provoca alergii. Și dacă îi dai copilului tău ciocolată cu lapte și bomboane, în care se adaugă întotdeauna arome artificiale, riscul de a dezvolta alergii devine și mai mare, deoarece aceste substanțe sunt necunoscute organismului copilului.