Luni, 27 noiembrie 2017.

Super dietă: căutarea unei modalități de a slăbi rapid

Oricare dintre noi, dragi femei, nu ne-ar interesa o super dietă pentru slăbirea extrem de rapidă? La urma urmei, dacă aveți încredere în companiile lor, în doar câteva zile, cifra va deveni atât de subțire încât va exista presiune în pantalonii dvs. preferați sau în ceva rochie neagră. Este acesta un mit? Sau doar o simplă mișcare publicitară inventată de producătorii de suplimente alimentare și produse sintetice pentru slăbit?

casa

Vrem să vă mulțumim: există diete foarte rapide și ușoare și vom vorbi despre ele.

Conținut: Cele mai bune diete de lucru pentru scăderea rapidă în greutate Exemple de scădere bruscă în greutate Scheme de putere și de muncă mai rapide Comentarii și recomandări

Majoritatea dietelor funcționează pentru pierderea rapidă în greutate

Atunci când alegeți diete rapide, rețineți următoarele puncte:

    concentrați-vă pe produsele accesibile și ieftine pe care le puteți cumpăra în cel mai apropiat magazin, deoarece aproape orice super dietă - este o dietă mono; Produsele trebuie să fie plăcute la gust și aspect, altfel veți pierde în greutate mult mai greu; alegeți această opțiune de slăbire, care oferă mese ușoare și rapide de pregătit. În acest fel, veți găsi mai puțin timp în bucătărie și, prin urmare, evitați tentația de a mânca ceva inutil.

Fanii forumului de slăbire extremă pot înțelege că o dietă super eficientă are următoarele semne:

    orice monodietă; toate variațiile pe tema pierderii în greutate a chefirului; sistemul de corecție a greutății corporale utilizat de vedete; diete cu proteine ​​și cu conținut scăzut de carbohidrați.

Exemple de slăbire bruscă

Vrei să scapi rapid de kilogramele în plus obosite?

Încercați una dintre următoarele opțiuni:

Scheme de putere mai rapide și de lucru

Printre numărul mare de diete stricte se poate găsi o modalitate de slăbire rapidă, care va dura de obicei aproximativ 5 zile. Pentru acest interval de timp se reduce foarte brusc cantitatea de alimente consumate și este complet interzis să mănânci. De asemenea, poate fi ajustat rapid prin monodiet pe baza unui singur produs. Acestea pot fi fructe, legume sau produse lactate.

Pentru zilele deosebit de leneșe, se pot recomanda zile pline de post. Pentru a fi mai precis, există o perioadă de descărcare care durează trei zile: prima redirecționează către intrarea dietei, iar cea de-a doua - aceasta este descărcarea însăși, altele - ies din ea.

Merge astfel:

    Prima zi oferă o renunțare completă la carbohidrați și alimente grase. Leguminoase și cereale interzise. Puteți mânca doar fructe și legume, puteți bea ceai verde neîndulcit și apă simplă. Cina lipsește; în a doua zi este permis să beți doar apă pură, a cărei cantitate este de aproximativ 3-4 litri; în a treia zi ar trebui să repetați dieta "de intrare", care include treptat o bucată de pâine, scăzută -alimente proteice grase etc. .n.

Zilele cu cartofi te ajută, de asemenea, să slăbești rapid dacă reușești să durezi o săptămână întreagă pe un cartof fiert, fără condimente și chiar sare. O dietă cu banane timp de 5 zile este puțin mai ușor de tolerat. În această perioadă de timp este permis să nu mai mănânce fructe pe zi și 3 pahare de lapte.

O versiune solidă a dietei cu conținut scăzut de carbohidrați arată astfel:

    la micul dejun un ou produs într-o „pungă”; după trei ore aveți voie să beți ceai neîndulcit, un pahar cu apă minerală și 150 g de brânză cu conținut scăzut de grăsimi; la fiecare trei ore trebuie să copiați elementul anterior; cină. se bea multă apă purificată pe tot parcursul zilei.

Un număr imens de diete eficiente (indicând creatorii lor) confundă. Uneori este dificil de înțeles dacă este posibil să slăbești este o super dietă numită „Scară” sau mai bine să rămâi pe „Kremlin”. În acest caz, nutriționiștii recomandă să nu aleagă una, ci mai multe opțiuni mono-nutriționale.

Dacă lista propusă de tehnici de slăbire arată rău, nu uitați de existența unor diete precum: „scară”, dovleac, pui, plăcintă cu brânză, măr etc.

Înainte de a vă decide să slăbiți într-un anumit mod, consultați-vă medicul și excludeți contraindicații și posibile efecte adverse asupra sănătății. Amintiți-vă că din fiecare dietă trebuie să mergeți lin și corect, astfel încât greutatea pierdută să nu revină după câteva zile.