Conform unei analize a tendințelor globale în indicele de masă corporală (IMC), peste 640 de milioane de oameni din întreaga lume sunt obezi. O mică parte dintre ei iese în evidență și își povestesc poveștile de succes în lupta dificilă cu excesul de greutate.

Vă puteți imagina o fată care cândva a fost numită „rățușcă urâtă” și care a câștigat ulterior un concurs de frumusețe? Este posibil să fi început cu intenția de a pierde câteva kilograme, dar în timp au devenit idoli de milioane.

Începeți cu noi o călătorie unică către sănătate.

Creați-vă propriul basm

bătălia

Joanna se luptă cu obezitatea încă din copilărie. La vârsta de 13 ani, ea cântărește 103 kilograme. După ce a devenit adolescentă, a început să se complexeze cu corpul ei, văzând cum arătau fetele de vârsta ei. În acel moment, și-a dat seama că este timpul pentru o schimbare - a slăbit până la 57 kg, dar mai târziu a devenit „Miss Selangor 2016” și a participat la Miss Malaysia Earth 2016.

Fii eroul din propria ta poveste

Olivia este un exemplu în familia ei, demonstrând că, chiar dacă este diagnosticată cu diabet de tip 2 și hipertensiunea arterială moștenită de la tatăl ei, poate trăi un stil de viață sănătos. A slăbit 27 kg. iar nesiguranța ei dispare.

Uită-te în oglindă - aceasta este concurența ta

Brianna își folosește sarcina ca scuză pentru a mânca în exces. După ce a născut, nu a putut să renunțe la obiceiurile sale alimentare proaste și a realizat în cele din urmă acest lucru și a slăbit 45 kg. Mai târziu a devenit un antrenor personal care a ajutat femeile să slăbească.

Schimbă-te pentru tine, nu pentru alții

Rachel nu regretă niciodată că este supraponderală. Dar într-o zi, când fiica ei vine acasă, tristă pentru că una dintre colegele ei de clasă o numește pe mama ei „grasă”, această situație este un fel de trezire pentru Rachel. Slăbește 45 kg. timp de un an și chiar a creat un cont Instagram despre modul în care corpul ei s-a transformat în diferite luni.

Fixează-ți gândirea și lucrează la obiectivele tale

Mariah Stolphy pierde 38 kg. și se străduiește să slăbească și mai mult. Odată diagnosticat cu sindromul ovarului polichistic (SOP), lupta este și mai mare și mai dificilă. Până în prezent, ea este o inspirație pentru alții și are în prezent 20.000 de adepți pe Instagram.

Fii pozitiv, lucrează din greu

Kathleen este un copil supraponderal. După ce s-a săturat de disconfort și ridicol, ea a decis să slăbească și a îngrășat 80 kg. Ea își rezumă drumul spre schimbare cu următoarele cuvinte: „Într-o zi veți privi în urmă progresele realizate și vă veți bucura că nu ați renunțat”.

Vârsta este doar un număr când vine vorba de fitness

Realitatea cade asupra lui Jeremiah Peterson când pleacă într-o călătorie cu soția și cei trei copii. În timp ce făceau drumeții în munți, ei se mișcă în fața lui, în timp ce Peterson gâfâie din cauza supraponderalității sale. Realizând că familia sa se distrează și se bucură de priveliștile frumoase fără el, el decide că trebuie să schimbe asta. După schimbare, el a împărtășit: "Simt că am o aspirație și o ambiție pe care nu le-am mai avut în viața mea până acum - am aproape 40 de ani!"

„Scopul fără un plan este doar o dorință”

Purdue, care a cântărit odată 138 kg, a suferit un accident în 2012 în care a scăpat. Experiența o face să-și schimbe viața - pierde 81 kg. ceea ce o face să-și schimbe stilul de viață. „Am atâta energie acum”, spune ea. „Am început să merg cu bicicleta pentru prima dată la 33 de ani și mă simt minunat”.