Crezi că mănânci sănătos?
Crezi că mănânci sănătos? Mda, desigur, da, știu asta, de ce este ceva cunoscut dinainte.
Cereale
Asa numitul Cerealele, care sunt atât de înrădăcinate în capul nostru încât sunt sănătoase și sănătoase și pe care le preferăm mai ales pentru că sunt ușor de pregătit și economisesc timp, sunt de fapt unul dintre cele mai proaste lucruri pe care le poți mânca la micul dejun. De obicei conțin zahăr și carbohidrați rafinați, care sunt cunoscuți ca ingrediente, dintre care majoritatea sunt umplute. Înainte de a cumpăra aceste gustări rapide de pregătit, citiți cu atenție conținutul ambalajului. Cumpărați cele care au mai puțin zahăr și carbohidrați rafinați. În cazul perfect, dacă doriți să acționați sănătos, respectați proteinele - fructele și ouăle sunt un început excelent de zi.
- Top 50 de alimente alcaline și beneficiile lor pentru sănătate Dieta alcalină mNews
- 5 alimente bogate în zinc de consumat iarna - Tialoto
- 5 alimente cu prea mult zahăr de evitat - Tialoto
- 5 alimente care te protejează de efectele nocive ale aerului poluat
- 5 alimente care au un efect pozitiv asupra activității creierului - Bgonair