Am furat din secretele figurii elegante a lui Gwyneth Paltrow

  • menține

    Dacă nu doriți să vă angajați în diete complexe sau detoxifiere, includeți câteva alimente în meniu care vă vor ajuta să reveniți în formă - la fel ca Gwyneth Paltrow.

    Pentru noul an, vedeta a ales să-și schimbe dieta prin înlocuirea unor lucruri cu acestea 9 super alimente recomandate de expertul Dr. Frank Lipman.

    Dr. Lipman însuși spune că aceste super-alimente vă vor ajuta să pierdeți în greutate, să vă îmbunătățiți sănătatea și - aveți grijă, viața sexuală.!

    Și ce le face cu adevărat grozave?
    Sarac in calorii, sarat in zahar si sarac, dar o sursa bogata de fibre, vitamine si nutrienti.

    Ce să includeți în meniu pentru a vă schimba corpul?

    1. Ciocolată: Având în vedere cantitatea, ciocolata neagră este desertul perfect de mâncat, fiind utilă și ea. Afectează starea de spirit, îmbunătățește circulația sângelui, reduce stresul și previne distrugerea celulelor, deoarece este plină de antioxidanți.

    2. Avocado: O cantitate imensă de grăsimi și substanțe nutritive bune sunt „ambalate” în acest pachet verde, care vă poate proteja de cancer până la bolile cerebrale. Gust excelent, care se combină excelent în salate și o grămadă de alte feluri de mâncare.

    3. Afine: Delicioase, dulci și pline de flavonoide, toate fructele de pădure și, în special, afinele, pot preveni bolile (inima, stomacul) și chiar să scadă colesterolul.