Acest articol este o continuare a subiectului, începutul este aici: Sfaturi evidente și inutile pentru pierderea în greutate

misiune

Din punct de vedere psihologic, omul este un sistem foarte complex. Dacă este dezechilibrat, acest sistem începe să ofere „scurtcircuite” în care cineva poate fi conștient de problemele proprii și distinge ceea ce este corect și ce este greșit, dar gândurile conștiente și înțelegerea problemei nu pot duce la o schimbare a comportamentului. Este ciudat, nu-i așa?

Motivul constă în dezechilibrul sistemului dopaminic (mai multe despre dopamină sunt aici ...), care este responsabil pentru motivație și acțiune, și cortexul prefrontal, care este responsabil pentru gândirea conștientă. Când nu sunt sincronizate, devine foarte dificil să reuniți concepte precum „trebuie”, „doresc” și „util”. Adică, dacă, de exemplu, știi că trebuie să slăbești (încetează fumatul, limitează alcoolul) pentru că este util, dar intern nu-l dorești, atunci te afli într-un conflict neurobiologic profund ascuns.

Ce să faci cu sistemul dopaminic?

Din păcate, nu poate fi înșelat, deși încercările nu se opresc.

„Mâncare fără plăcere”

Într-un efort de a renunța la oameni din obiceiurile proaste, un număr de oameni de știință au decis să blocheze anumiți receptori umani responsabili de dependențe. În acest fel, plăcerea mâncării (fumatul, alcoolul, drogurile) este eliminată, iar omul încetează să mai simtă dorința de a le consuma. O serie de preparate cu aceste proprietăți au apărut pe piață în 2006, iar în 2008 au fost deja interzise din cauza numeroaselor efecte secundare.

Se pare că prin blocarea plăcerilor, producția de dopamină (hormonul motivației asociate plăcerii) este suprimată. Datorită acestui fapt, starea mentală a pacienților a început să apară anxietate, depresie, agitație, tulburări alimentare, iritabilitate, agresivitate, insomnie și în cele din urmă - gânduri suicidare.

Potrivit Asociației Mondiale pentru Dietă, greutatea pacienților care iau aceste medicamente a scăzut cu 5% pe an. De altfel, aceleași rezultate arată alte „pastile minune”: pentru anul administrării orlistatului, scăderea în greutate - 2,9 kg, sibutramina - 4,7 kg. ce acum!

„Înlocuitori pentru plăcere”

În caz, vom vorbi despre înlocuitori de zahăr, care sunt special concepuți pentru a obține plăcere fără efecte secundare pentru figură. Pare o idee bună? De fapt, la început totul pare inofensiv și toxicologic sigur. Dar în ceea ce privește reacțiile comportamentale, nu este atât de roz.

Utilizarea dozelor mari de substanțe fără glucoză pentru îndulcire are, de asemenea, un efect negativ asupra sistemului dopaminic. Senzația de dulceață scade treptat, ca urmare a faptului că persoanele care consumă îndulcitori încep să mănânce în exces și aleg mai multe alimente calorice.!

Gustul dulce al îndulcitorului semnalează creierului că organismul va primi calorii, creierul comandă sistemului digestiv să se pregătească pentru procesarea lor, dar caloriile nu intră. Drept urmare, după un timp corpul va deveni insensibil la astfel de situații, iar atunci când intră caloriile reale, acestea vor fi depuse în țesutul adipos.

Din acest motiv și pentru o serie de alte motive, mulți înlocuitori ai zahărului nu pot fi luați necontrolat și fără recomandarea medicului.

Concluzii si recomandari

- Înșelăciunea organismului dăunează sănătății și nu duce la succes pe termen lung.

- Consumați produse care se satură cu toți nutrienții necesari.

- Pentru a trata viața și sănătatea nu ca un sprint, ci ca un maraton pe distanțe lungi, astfel încât să ne gândim la acțiunile noastre și la consecințele lor neplăcute pentru viitor.

Articole similare:

Îți plac versurile noastre? Urmăriți-ne pe rețelele de socializare pentru a fi la curent cu cele mai recente și cele mai interesante!