realitate

Astăzi se împlinesc exact 51 de zile de când am trecut la mâncare crudă.

Ei bine, cu câteva excepții în numele experimentului (și satisfacția papilelor gustative), despre care puteți citi puțin mai târziu în această postare.

Per total mă simt minunat, având în vedere că în ultimele 14 zile am făcut un tur foarte intens prin Bulgaria și câteva dintre destinațiile sale minunate.

A fost combinat cu o varietate de experiențe: dormit în aer liber, drumeții lungi pe munte, băi minerale, nopți nedormite, întâlniri uimitoare cu oameni unici și ce nu.

Exercițiile despre care am scris în postările anterioare le-am făcut aproape în fiecare zi, în funcție de locul în care mă aflam.

Am fost, de asemenea, plăcut surprins de faptul că am ajuns cu prietenul meu Sasho la hotel. Paradisul în mai puțin de două ore și fără să se strecoare cine știe cât. Acest lucru se poate datora faptului că am urcat pentru prima dată și nu am știut la ce să ne așteptăm, ceea ce ne-a dat posibilitatea să renunțăm

În cele din urmă, în a 45-a zi, m-am regăsit în Eterul bine conservat și, după o scurtă consultare cu sinele meu interior, am decis să pot încerca fasolea locală într-o oală și un mic terci pentru desert.

Ambele au fost incredibil de gustoase și mi-au satisfăcut complet papilele gustative.

Dar apoi s-au întâmplat următoarele: acizi puternici, înțepându-mă cuțite mici în intestine, greutate neplăcută, gaze, pierderea energiei fizice și mentale ...

În ziua a 46-a am confirmat rezultatele, dar de data aceasta cu linte și vinete cu einkorn și orez. De data aceasta, acizii abia se observau, greutatea era pe față și nivelurile de energie erau din nou mult sub normal.

Până acum cu mâncare grea și diverse leguminoase.

Trei zile mai târziu, stomacul mi s-a curățat și a revenit la modul „brut”.

În curând intenționez să combin mâncare crudă cu legume aburite pentru a vedea care va fi efectul, dar încă nu am ajuns acolo. La chiar gândul la asta, mă doare puțin stomacul, ceea ce îmi dă imediat o idee destul de clară despre ce se va întâmpla de fapt.

Voi împărtăși această experiență când va veni momentul

În timp ce călătoream și vizitam diverse taverne și restaurante bulgare tradiționale, m-am gândit deseori la întrebarea care este cea mai bună opțiune pentru a mânca.

Și încă o dată am ajuns la concluzia că acest lucru este foarte individual pentru fiecare dintre noi.

Dacă sunteți în vacanță și nu doriți să vă privați de feluri de mâncare delicioase, atunci mâncați, dar cu măsură.

Dacă aveți nevoie de mai multă energie mentală și fizică pentru a finaliza un proiect urgent și important, atunci mâncarea crudă este opțiunea ideală.

Cred că veți simți diferența atât fizic cât și mental în doar 4-5 zile.

După aceea, depinde de dvs. să continuați sau să reveniți la dieta „normală”.

Este bine să știi că cu cât trece mai mult timp și mănânci doar mâncare crudă, cu atât îți va fi mai greu să te întorci la cea gătită. Cel puțin așa este la mine.

Doar că senzația de ușurință și vitalitate este atât de puternică, încât după ce ai mâncat ceva gătit și ai pierdut acel sentiment timp de câteva ore, vei ști despre ce vorbesc.

Prin urmare, gândiți-vă bine ce anume doriți să obțineți și decideți care ar fi cea mai bună combinație, în funcție de ceea ce faceți și de modul în care merge exact viața dvs. de zi cu zi.

În cel mai bun caz, recomand tuturor să-și încheie ziua cu o salată proaspătă de legume sau câteva fructe la alegere.

Aceasta a fost întotdeauna cea mai bună opțiune pentru mine de a petrece o noapte bună pentru a adormi repede, dar în același timp pentru a mă simți bine și fericit dimineața (în ciuda faptului că sunteți cel mai probabil la locul de muncă)

De fapt, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să nu luați deloc cina, dar pentru majoritatea oamenilor vine puțin extrem, deși merită încercat și simțit.

În orice caz, nimeni în afară de dvs. nu puteți decide exact ce și cum să încercați să încercați.

Important este să se întâmple la un moment dat pentru a-ți da seama singur la ce ar putea duce un mod ușor diferit de a mânca.

ps Mai multe informații despre dieta mea crudă pot fi găsite urmând linkurile: