kilograme
Astăzi vă voi spune povestea adevărată inspiratoare și dieta ușor de urmat a unei tinere cu o voință puternică. Era supraponderală și la un moment dat în viață era supraponderală 150 de kilograme. A rămas însărcinată cu primul ei copil la vârsta de 17 ani și după naștere a început să mănânce tot mai mult, câștigând în greutate asemănătoare unei avalanșe.

Cheryl înainte de a începe o dietă ușoară și sănătoasă

Fiecare nutriționist pe care l-a vizitat i-a spus același lucru: dacă continuă în acest ritm de a mânca junk food, nu mai are mai mult de un an de trăit și, dacă va trăi, viața ei va fi legată de scaunul cu rotile când va împlini 45 de ani. Aceste cuvinte l-au surprins și ea a luat măsuri imediate care i-au schimbat întreaga viață.

Cheryl Blythe este „Femeia Anului 2015 cu Pierdere în Greutate”

La un an și jumătate după ce a început schimbarea, Cheryl Blythe a fost încoronată "Pierdere în Greutate Femeia anului 2015" in lume. Înainte de dieta ei, Cheryl a condus un stil de viață extrem de nesănătos. Mama a doi ani, în vârstă de 33 de ani, a neglijat în mod regulat micul dejun și s-a răsfățat cu kebabul său preferat. A mâncat în mod regulat ciocolată mare, baghete cu maioneză și chipsuri de brânză, iar pentru micul dejun de după-amiază a spălat un pachet întreg de biscuiți.

Într-o zi, când era afară cu prietenii, Cheryl și-a dat seama cât de mult cântărea și cum au interferat cu stilul ei de viață normal. A decis că trebuie să lupte pentru a slăbi și pentru a-și schimba întreaga viață cât mai repede posibil. Principala problemă a lui Cheryl a fost mâncarea nesănătoasă cu care era înghesuită constant. Doamna din Essex a început să mănânce sănătos cu mâncăruri gătite acasă și a renunțat complet la junk food. În timpul dietei, Cheryl a exclus chipsurile și băuturile răcoritoare din dieta ei și a inclus alimente care au făcut-o să se simtă plină și energică.

„Greutatea mea a interferat cu tot ceea ce am făcut în timpul zilei - mă durea teribil spatele, a trebuit să-mi fac prietenii sau familia să se oprească alături de mine în timpul plimbărilor pentru a-mi recăpăta respirația. Vă puteți imagina, nici măcar nu m-aș putea încadra pe două scaune, erau mici și simțeam că toată lumea se uita la mine și își bate joc de mine și râdea în liniște de mine. ",

Cheryl își amintește și continuă cu mărturisirile ei:

„Știam că acele 150 de kilograme nu sunt deloc bune pentru sănătatea mea și ceea ce am auzit de la medici m-a uimit”.

În doar un an și jumătate, britanica din Essex a reușit să-și piardă 90 de kilograme inutile cu voință și perseverență și cântărește în prezent 60 de kilograme după ce a exclus din meniu alimentele cu conservanți, conținut ridicat de zahăr și carbohidrați.

Iată dieta lui Cheryl în perioada de slăbire și chiar și astăzi:

Mic dejun: O bucată de slănină de dimensiunea unei palme (cu grăsimea vizibilă îndepărtată), o roșie, câteva ciuperci și 2 ouă
Masa de pranz: 2 cartofi fierți cu sos de chili
Gustare: fruct la alegere sau jumătate de găleată cu iaurt
Masa de seara: spaghete cu sos de roșii și brânză (porție aproximativ 350 g)

Cu această dietă, Cheryl nu numai că a pierdut greutatea inutilă de 90 kg, dar a eliminat și toate problemele de sănătate. Acum duce o viață normală și fericită. Împărtășiți-i povestea și dieta ei ușoară tuturor celor pe care îi cunoașteți. Nu știi niciodată exact cine și când va avea nevoie de inspirația ei pentru a face schimbări radicale de greutate în numele unei vieți mai bune.!