Postul ca o modalitate de a slăbi

Postul este o practică veche de secole pentru curățarea corpului. În zilele noastre, după unii, este și un mod de a slăbi. Să ne uităm la avantajele și dezavantajele acestei metode.

împotriva

Postul de vindecare a fost practicat din cele mai vechi timpuri. Scopul este curățarea corpului, eliminarea toxinelor și întărirea sistemului imunitar. Ca efect suplimentar, duce la scăderea în greutate, în diferite grade, în funcție de fiecare metabolism.

Deși acestea sunt rezultatele obținute prin post (atât parțial, cât și complet), este important să analizăm în profunzime avantajele și dezavantajele practicii.

Aspecte pozitive ale postului

Potrivit naturistilor, foamea este o forma de a actiona direct asupra rezervelor de grasime, deoarece imediat dupa masa, organismul ataca depozitele de grasime. Consumul acestor țesuturi adipoase eliberează toxine pe care organismul le îndepărtează. În acest fel slăbește și ameliorează unele afecțiuni.

Pe lângă pierderea în greutate, naturiștii explică faptul că există și alte efecte pozitive, cum ar fi scăderea colesterolului, tensiunea arterială, imunitate mai puternică, reducerea durerilor de cap, îmbunătățirea ficatului, probleme reumatice, diferite inflamații etc.

Aspecte negative ale foametei

- Hipotermie. Când mori de foame, metabolismul tău încetinește și te simți rece, mai ales la nivelul membrelor.
- Amețeli, oboseală și lipsă de energie. Se datorează lipsei de hrană. Dacă organismul nu primește rapid energie, o primește din țesutul adipos, ceea ce duce la o cheltuială mai mare de energie, ceea ce provoacă amețeli și oboseală.
- Scăderea tensiunii arteriale. Mulți oameni au o scădere a tensiunii arteriale.

Cu toate acestea, potrivit medicilor, încetinirea metabolismului care are loc odată cu foametea duce la creșterea în greutate, nu la scăderea în greutate.

Vindecarea postului și a postului. VEZI VIDEO: