Dansuri orientale, populare ca dans alb sau aproximativ vorbind în „colțul” nostru, sunt un mod minunat și plăcut de a sculpta visele stomac plat.

dans

Te vei înscrie la Tu dansezi într-un club sau o veți face acasă, muzica care vă place nu contează. Atâta timp cât vă simțiți confortabil și faceți-o cât mai des posibil pentru a avea un efect.

Cel mai mare avantaj al dansului alb este că se încarcă mușchii și anume în zonele cu probleme - talie, șolduri, coapse. Strângerea mușchilor abdominali este o parte esențială a dansurilor orientale, așa că, dacă ați observat, dansatorii profesioniști sunt extrem de strânși și flexibili în zona abdominală.

Dacă încă te îndoiești de efectul dansului, atunci știi că pentru o oră petrecută în dansul alb, vei arde aproape 400 de calorii.!

Pentru comparație, 400 de calorii pot fi 4 pahare de vin, 2 sticle mici de băutură răcoritoare carbogazoasă, 1,5 desert de ciocolată, o jumătate de hamburger și un cappuccino dublu. Nu e deloc rău, nu-i așa?