DIETA CU Pierderea de struguri 3 KG
În ciuda conținutului relativ ridicat de zahăr și a multor calorii (aproximativ 50 kcal/100 g), strugurii sunt o componentă majoră în multe diete de slăbit, deoarece au capacitatea de a curăța corpul de toxine și impurități, devenind astfel un aliat de încredere în lupta.mpotriva supraponderalității. Puteți pierde cu ușurință 2-3 kg dacă respectați următoarea dietă timp de o săptămână:
Mic dejun. Un ou fiert sau puțină brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi sau o omletă sau 50-100 g de șuncă slabă.
Al doilea mic dejun. 300-500 de grame de struguri.
Masa de pranz. Supă de legume - 500 ml, fulgi de ovăz (cartofi fierți, paste) - 100 g, o felie de pâine.
Gustare. 300-500 de grame de struguri.
Masa de seara. Roșii și castraveți (sau varză și morcovi) cu unt și suc de lămâie, o felie de pâine neagră. Înainte de culcare: 100-200 grame de struguri.
- Dieta cu iaurt pierde 6 kilograme în cinci zile
- Dieta cu varză proaspătă pierde 10 kilograme în 10 zile
- Dieta cu supă pierde nouă kilograme - Sănătate 24
- Dieta cu pâine pierde 6 kilograme în 5 zile
- Dieta cu ouă pierde până la 10 kilograme în două săptămâni - știri DC