Credem că tratamentul izolat nu este suficient, așa că susținem o abordare holistică a tratamentului endometriozei.

cuprinzătoare

Schimbarea stilului de viață

Ceea ce funcționează bine pentru noi toți este o schimbare a stilului de viață. Vedem endometrioza nu ca o propoziție, ci ca un memento important că trebuie să restabilim echilibrul în viața noastră prin:

  • Reducerea stresului (extern și intern);
  • Odihnă - plimbări afară, meditație etc;
  • Somn suficient - cel puțin 7-8 ore pe zi;
  • Eliminarea proceselor inflamatorii în organism printr-o dietă specifică (mai multe informații despre acest lucru în articole);
  • Suplimente nutriționale adecvate (combaterea inflamației, durerii și susținerea fertilității) (după monitorizarea deficiențelor și a condițiilor individuale, consultați un medic);
  • Sprijin psihologic în termeni emoționali și calmarea sistemului nervos;
  • Sport și mișcare;
  • Timp suficient în aer liber.

Merita?

O abordare sănătoasă necesită de obicei schimbări semnificative în stilul de viață actual (care adesea nu este foarte sănătos la femeile cu endometrioză), dar rezultatele sunt semnificative. Cu ajutorul acesteia dispar multe dintre cele mai grave probleme, inclusiv simptome neurologice, durerea este redusă, bolile concomitente nu se dezvoltă, calitatea vieții este semnificativ îmbunătățită.

Această abordare poate fi aplicată singură sau în combinație cu un tratament convențional selectat propus de un specialist. Abordarea necesită asumarea responsabilității pentru propria stare și educație semnificativă pe tema vieții sănătoase. În multe cazuri, dietele sănătoase convenționale pot fi chiar contraindicate, iar administrarea suplimentară necontrolată poate duce la efecte secundare, așa că vă sfătuim să abordați cu atenție și responsabil toate modificările pe care intenționați să le faceți în stilul dvs. de viață și să vă consultați cu specialistul corespunzător înainte de a lua lor.

Recomandări

Iată câteva recomandări generale care vă pot schimba drastic stilul de viață și simptomele pe care le experimentați