„Jonathan Ross ajunge la centrul subiectului în Muschii abdominali”. Recomand cu tărie această abordare inovatoare și proaspătă! ”
- Dr. Pam Peak, gazda Could You Survive? și National Body Challenge on Discovery Health
Ani de zile, antrenamentul mușchilor abdominali s-a bazat pe tehnici, dispozitive și aplicații care încărcau doar mușchii abdominali, de parcă nu ar fi legați de restul corpului. Este timpul să încheiem Epoca de Piatră în exerciții abdominale.
Mușchii abdominali sculptați se realizează cu mult mai mult decât presele abdominale și cu cea mai recentă dietă „minune”. Pentru a obține rezultatul dorit al unor plăci abdominale frumoase, aveți nevoie de un plan bazat pe exerciții și dietă eficiente și sensibile dovedite. Ai nevoie de mușchii abdominali ai lui Jonathan Ross.
În „Muschii abdominali”, instructorul dovedit de fitness Jonathan Ross oferă o strategie cuprinzătoare pentru construirea și menținerea unei zone abdominale puternice și frumoase. Cu ajutorul acestei cărți veți învăța cum să vă antrenați corect mușchii abdominali, ce funcție îndeplinesc și cum să le accentuați. Informațiile actuale pe care ni le oferă Ross dezvăluie unele dintre cele mai frecvente mituri care împiedică chiar și cei mai avizi maniaci de fitness să obțină rezultatul dorit.
Cartea conține peste 60 de exerciții de bază, idei pentru planuri de antrenament specifice, precum și sfaturi pentru aplicarea rezultatelor celor mai recente cercetări în domeniul alimentației sănătoase, care vă vor ajuta să vă consolidați și să vă mențineți rezultatul antrenamentului.
Muschii abdominali este noul ghid către lumea fitnessului și a vieții sănătoase.
- Ce trebuie să faceți atunci când întindeți mușchii
- CULTURISM FĂRĂ STEROIZI Un bulgar a impresionat cu mușchi un juriu german - NOVA
- Cum să dezvolți mușchii toracici în cel mai simplu mod
- Durerea abdominală la un copil - care ar putea fi cauza BG-Mamma
- Dureri abdominale și crampe în timpul sarcinii BG-Mamma