Rezultatele sunt vizibile după o săptămână și aceasta este o băutură excelentă care, pe lângă topirea excesului de grăsimi, funcționează excelent pentru sănătatea dvs., deoarece este plină de antioxidanți, fibre, vitamine.
Dacă vrei să scapi de grăsimea din burtă, încearcă această băutură.
Persoanele care au încercat această metodă de slăbit spun că ajută cu adevărat.
În plus, acestea sunt ingrediente care sunt foarte bune pentru sănătate, astfel încât întregul corp va beneficia de ele.
Ingrediente necesare:
1 lămâie
1 lingură semințe de chia
1 lingura miere
1,5 căni de apă
Pregătire:
Înmuiați semințele de chia în apă pentru a se umfla cel puțin o oră (le puteți înmuia în apă seara și adăugați celelalte ingrediente dimineața).
Adăugați sucul de lămâie și mierea și amestecați bine. Dacă doriți ca băutura să aibă o textură netedă, bateți-o într-un blender.
Bea băutura în fiecare dimineață pe stomacul gol.
Semințele de chia oferă o varietate de beneficii pentru sănătate:
Creșteți energia cu o combinație echilibrată de proteine, carbohidrați, grăsimi și fibre
Au proprietăți antiinflamatorii datorită concentrației ridicate de acizi grași omega-3, care sunt transformați în prostaglandine, care au efecte antiinflamatorii.
Stabilizați zahărul din sânge încetinind procesul în care carbohidrații complecși sunt absorbiți și asimilați în organism
Mențineți o inimă sănătoasă, ajutând la scăderea tensiunii arteriale, stimulând sistemul imunitar, cardiovascular, nervos și de reproducere
Îmbunătățiți funcția creierului, memoria și concentrația ca urmare a cantității mari de acizi grași esențiali
Curăță colonul și elimină toxinele
Ajută la pierderea în greutate, deoarece acizii grași esențiali ajută la accelerarea metabolismului și la menținerea masei musculare.
La fel ca semințele de in, chia poate fi folosită ca înlocuitor pentru ouă în rețetele tradiționale de pâine și patiserie.
Se amestecă 1 lingură de semințe de chia cu 3 linguri de apă și după 10-15 minute veți obține o textură asemănătoare gelului cu proteina.
Doza recomandată este de 1-2 linguri pe zi, în același timp fiind necesară creșterea aportului de lichide datorită capacității semințelor de a le absorbi.
- Această băutură topește grăsimea în timp ce dormim! A se vedea pierderea în greutate aici
- Această băutură topește grăsimile, vindecă diabetul și hipertensiunea arterială
- Amestecăm chia cu lămâie și timp de o săptămână - Încheie cu burta! Pentru femeie
- Alimente care topesc grăsimea din burtă
- După sărbători Faceți această băutură pentru a slăbi și a topi grăsimile!