Dacă aveți câteva zile să vă încadrați în rochia de corp preferată, dieta militară de 3 zile este doar pentru dvs. Este ușor de făcut și include alimente pe care le puteți obține cu un singur salt în magazin.
Dieta militară este o alegere excelentă pentru persoanele care nu au nici timp și nici dorința de a petrece mult timp cumpărând produse complexe și pregătirea lor.
Nu trebuie să numărați în mod constant caloriile sau să cumpărați alimente ciudate. Iată un exemplu de dietă pentru ziua respectivă. La micul dejun puteți mânca 1/2 grapefruit, 1 felie prăjită de pâine integrală, 2 linguri de unt de arahide și o ceașcă de cafea sau ceai. La prânz, mâncați 1/2 cană de ton,
1 felie prăjită, 1 ceașcă de cafea sau ceai (cu cofeină). Pentru cină 90 g de carne la alegere, 1 ceașcă de ceai de fasole verde, 1/2 banană, 1 ceașcă de înghețată de vanilie sau iaurt.
- Dieta colorată care pierde până la 4 kilograme în 7 zile
- Ucigașul inelelor este această dietă cu apă! Pierderea în greutate a persoanelor leneș - după 7 zile aveți 5 kg
- Celulita dispare în 7 zile cu această dietă magică
- Această dietă rapidă timp de 5 zile face minuni înainte de Crăciun și Anul Nou
- Dieta ciclică pierde 10 kg în 9 zile