Consumul de alcool, lipsa somnului, îmbătrânirea, cofeina și lipsa apei sunt cauza neplăcutei probleme cosmetice

48,7 mii. citit

care

Pielea de sub ochi este una dintre cele mai delicate părți ale corpului nostru

Uneori cearcănele sunt atât de încăpățânate încât, chiar dacă încercăm toate mijloacele posibile pentru a le elimina, rămâne fără rezultat. Trebuie să fim mai conștienți de consumul de alimente.

Consumul de alimente bogate în vitamina K, vitamina A și vitamina E vă poate ajuta să reduceți cearcănele. Bând cel puțin 2 litri de apă și dormind aproximativ 8 ore poate rezolva problema. Sunt adecvate alimentele hidratante, bogate în minerale și cele care conțin antioxidanți.

1. Pepene verde
Pepenele roșu are, de asemenea, un conținut ridicat de apă, aproape 92%, ceea ce ajută la echilibrarea cantității necesare de apă din corp. De asemenea, conține beta caroten, licopen, fibre, vitamina B1, B6, vitamina C, potasiu și magneziu, care mențin sănătatea ochilor.

2. Roșii
Roșiile conțin antioxidanți puternici care ajută la protejarea vaselor de sânge delicate de sub ochii noștri și la îmbunătățirea circulației sanguine. Sunt, de asemenea, bogate în licopen, beta caroten, vitamina C - cunoscute pentru menținerea pielii cu aspect sănătos.

Castravetele este un aliment clasic de înfrumusețare, bogat în apă

3. Castravete
Castravetele este un aliment clasic de înfrumusețare, bogat în apă. În acest fel, corpul nostru este hidratat și ajută la combaterea cearcănelor. Conține siliciu care îmbunătățește colagenul și împreună cu vitaminele A, C, E și K crește elasticitatea vaselor de sânge și astfel cercurile dispar.

4. Susan
Susanul este considerat un „aliment magic” și te întrebi de ce? Este bogat în vitamina E, care ajută la ameliorarea cearcănelor. Cearcanele sunt îndepărtate prin hrănirea ochilor.

Coacăza neagră este un remediu excelent împotriva pungilor și a cercurilor de sub ochi

5. Coacăze negre
Coacăzul negru este cunoscut pentru a îmbunătăți circulația sângelui, în special pentru nervul optic al ochiului. Conține anticiani, care furnizează mai mult oxigen țesuturilor, contribuind în continuare la reducerea cearcănelor de sub ochi.

Luând aceste alimente puteți scăpa de cearcănele în mod natural. Amintiți-vă însă că cercurile întunecate necesită timp pentru a se vindeca și necesită o disciplină deosebită. Trebuie să urmați un program regulat de dietă sănătoasă și îngrijire a pielii pentru a observa schimbarea pozitivă.