Acest regim este un adevărat miracol, așa cum a asigurat în repetate rânduri campioana noastră mondială Albena Denkova!

topește
În sezonul dietetic nu putem să nu împărtășim un regim cu adevărat eficient. Cu el puteți slăbi cu ușurință 15 kilograme într-o singură lună. Credem pe deplin în asta, pentru că s-a dovedit că acesta este regimul campioanei noastre mondiale la patinaj artistic Albena Denkova.

Albena Denkova însăși a recunoscut de mai multe ori în interviurile sale oficiale că, cu aceeași dietă sau dietă - așa cum doriți să o numiți, a slăbit peste 20 de kilograme după nașterea copilului ei de către Maxim Staviski.

„Eram foarte grasă și îngrozită. Am decis că cariera mea s-a terminat pentru că arătam literalmente ca un porc. Cu toate acestea, îmi amintesc că am jurat ferm - fie o fac serios, cât și slăbesc, ori sunt aici cu acest sport. Am reușit. Am pierdut cele peste 20 de kilograme în plus, dar chiar și atunci m-am lipit de Maxim în timpul primului meu antrenament pe gheață ”, dezvăluie Albena Denkova.

Iar regimul cu care a reușit să realizeze miracolul și să-și recâștige greutatea anterioară s-a dovedit a fi foarte simplu. Albena Denkova pur și simplu nu a mâncat nimic o lună întreagă, cu excepția fileului de pui cu suc de lămâie și salată verde. Adică - fără fructe, fără pâine, să nu mai vorbim de aluat sau produse de patiserie.

„Mai este ceva care era obligatoriu. În timp ce slăbeam și mănânc doar file de pui și salată, nu am folosit nicio sare care să rețină apa în corp. Când spun niciunul, chiar nu mă refer la un gram. Am condimentat totul doar cu lămâie și o dată sau de două ori pe săptămână am picurat câteva picături de ulei de măsline, atât ”, explică Albena Denkova.

Ea recunoaște că dieta este de fapt destul de dificil de urmat, deoarece la un moment dat te simți atât de obosit încât te simți nebun după alte alimente. Dar rezultatele în oglindă și scopul de a-și continua cariera stelară i-au dat puterea să o îndeplinească până la capăt. Cu siguranță a meritat, cel puțin cu ea.