Un nutriționist ne avertizează să stăm departe de aceste alimente atunci când facem cumpărături

dăunător

În viața de zi cu zi cu ritm rapid de astăzi, cel mai simplu mod de a obține rapid tot felul de alimente este fie să comandați o masă gata, fie să mergeți la supermarket, unde putem obține tot felul de produse dintr-un singur loc. Cu toate acestea, se dovedește că, deși există „lapte de pui” în supermarketuri, nu tot ceea ce se oferă este bun pentru sănătatea noastră, scrie zdrave.to.

Nutriționista Elena Kalen a enumerat mai multe alimente pe care ar trebui să le renunțați să le cumpărați în magazin, oricât de tentante ar fi acestea.

Subliniază doctorul carnati ca deosebit de dăunătoare. Motivul este că de multe ori adaugă multă sare, grăsimi și tot felul de coloranți. Potrivit specialistului, consumul regulat de astfel de produse poate provoca probleme cu rinichii și ficatul. De asemenea, dragostea pentru cârnați va afecta negativ elasticitatea pielii.

Un alt produs problematic conform nutriționistului este dulciuri și produse de patiserie. Problema cu ei este indicele glicemic ridicat.

„Piroanele de glucoză pot duce la dezvoltarea diabetului. În plus, drojdia provoacă balonări și perturbă intestinul ", spune Cullen.

Când mergi la magazin, este de asemenea indicat să ignori rafturile cu bauturi carbogazoase. Distrug calciu și magneziu din organism și cresc riscul de osteoporoză.

Laptele vacii potrivit Elena Kalen, de asemenea, nu este cel mai util produs. Conține lactoză, care este dificil de digerat de adulți, ceea ce poate duce la gaze și balonare.