Consumul de acid folic poate fi cheia pentru prevenirea accidentului vascular cerebral la pacienții cu tensiune arterială crescută, potrivit unui studiu chinez.

preveni
Dacă tot ce trebuie pentru a preveni cea mai mare amenințare la adresa sănătății la nivel mondial este vitamina B9, atunci trebuie să ne gândim la verificarea nivelului de acid folic din sânge al pacienților.

Noul studiu a fost condus de Dr. Yong Huo de la Universitatea din Beijing. Echipa lui Huo a urmărit rezultatele a peste 20.000 de adulți din China cu hipertensiune arterială care nu au suferit un atac de cord sau un accident vascular cerebral. Participanții au fost randomizați să ia zilnic o pastilă de acid folic și enalapril pentru hipertensiune arterială sau o pastilă cu enalapril singur. Cu o perioadă mediană de tratament de 4,5 ani, primele accidente vasculare cerebrale au apărut la 2,7% dintre cei din grupul cu enalapril și acid folic și 3,4% dintre cei din grupul cu enalapril. Acest lucru înseamnă că riscul de accident vascular cerebral este cu 21% mai mic la persoanele care iau acid folic suplimentar.

Constatările sunt importante pentru prevenirea accidentului vascular cerebral la nivel mondial. Constatările se vor aplica și persoanelor fără tensiune arterială crescută.

Pe de altă parte, nivelurile scăzute de acid folic pot fi asociate cu un risc crescut de boli cardiovasculare și accident vascular cerebral. Adesea, o anomalie într-o genă specifică numită MTHFR poate duce la niveluri scăzute de folat.

Cum să luați acid folic

Se găsește în mod natural în legumele cu frunze întunecate, fasole, mazăre și citrice. Multe alimente - cum ar fi pâinea, cerealele și pastele - sunt acum îmbogățite cu acid folic. Vitamina B9 poate fi administrată în suplimente .

Deși sperăm că dieta va fi cea mai bună sursă de nutrienți, uneori este imposibil să obținem suficienți nutrienți esențiali în dieta noastră. Cercetările arată că adăugarea acidului folic poate ajuta la prevenirea riscului de accident vascular cerebral.