Consumul de acizi grași nesaturați poate încetini procesul de îmbătrânire a organismului, în special la persoanele obeze.
După cum se știe deja, obezitatea provoacă daune grave sănătății, mai ales atunci când vine vorba de sănătatea inimii. De asemenea, este asociat cu îmbătrânirea mai rapidă a corpului.
Potrivit oamenilor de știință, acest efect nociv nu ar putea fi inversat cu aportul exact al acestor substanțe.
Bogat în grăsimi - dar nu saturat - Dieta este asociată cu modificări ale sistemului imunitar care ne ajută să fim mai tineri și mai sănătoși.
Așa spun cel puțin oamenii de știință britanici de la Universitatea John Moores, al căror nou studiu a fost publicat în revista științifică Experimental Physiology.
Împreună cu experți de la Consiliul Național de Cercetare din Spania (ICTAN-CSIC) și Universitatea Complutense, au realizat un experiment încercând să înțeleagă cum obezitatea afectează capacitatea organismului pentru a combate infecțiile.
În timpul studiului, au descoperit că au găsit în uleiuri vegetale și pești acizi grași nesaturați acestea pot fi cheia luptei împotriva efectelor dăunătoare ale supraponderalității.
Numai în Marea Britanie, obezitatea ucide unul din patru adulți. La rândul său, acesta este motivul cel mai comun pentru boli coronariene, diabetul de tip 2 și unele tipuri de cancer.
Experții recomandă mai des să mâncăm pește și ulei de măsline, dar în primul rând - pentru a menține o siluetă subțire, deoarece pe lângă frumusețe, este și sănătate.
Postat: 20.02.2017/Vizualizat: 4525 de ori/Comentarii (0)
Autor: Boyana Ivanova
- Acizi grași omega-3 - aceștia sunt cele mai bune produse
- Dovleacul prăjit ajută la slăbit - Varna
- Regimul de slăbire al lui Hashimoto sau dieta BB-Team forum
- Acizi grași nesaturați
- Acizi grași Omega 3 EXTRIFIT OMEGA 3 magazin Olymp