Biroul VERITAS
Maestrul VANIA ALEKSANDROVA

răspunsuri

"Există mii de delicii, dar sănătatea este una."
(Proverb indian)

Intrebari si raspunsuri

Întrebările

răspunsurile sunt:

Cine poate participa la PROGRAMELE DE SĂNĂTATE „HE VITA”?

  • și-au ales deja programul;
  • vor doar să se odihnească și, în același timp, să se supună tratamentului și prevenirii fără a avea probleme de sănătate;
  • cei care doresc să se supună tratamentului, sportului și relaxării alături de prietenii și familiile lor, cu multă distracție și divertisment;
  • cei care doresc să slăbească numai cu sport și terapie cu laser și luând Vitaslim Line.

Cum să ajungi la noi? Cum se procedează?

După ce ați sunat la 0889501574 și ați arătat interes din partea dvs., vizitați
Biroul Veritas la Str. Stefan Karadja 9, Sofia.

Vizita dumneavoastră la birou este de dorit. Urmează:

  1. Diagnostic - iris, ...
  2. Se prescrie un tratament, care va fi efectuat în timpul sejurului.
  3. Dieta este determinată.
  4. Vă prezentăm încărcătura sportivă, drumeții, excursii și relaxare.
  5. Discutăm împreună interesele și preferințele dvs.

Deci, știi ce se va întâmpla cu tine în aceste 3, 5, 7 sau 10 zile.

Sunteți în acest program deoarece:

  • tu l-ai ales singur
  • tratamentul va fi recomandat, dar dacă nu vă place o metodă și o tehnică, aceasta poate fi înlocuită cu alta. Veți fi informat - ce metode, instrumente sunt utilizate și vă veți împărtăși opinia și preferințele
  • vor exista sporturi - în funcție de abilitățile tale, iar pentru relaxare - masaj, biliard, plimbări, dansuri - alegi tu.

Dar nu uita de o carte interesantă de citit în timp ce stai întinsă pe șezlong.

De ce avem nevoie pentru relaxare?

  • Documente de identificare - pașaport, carte de identitate etc;
  • Medicamente - Nu uitați medicamentele pe care le luați zilnic. Aspirină, anti-țânțari, protecție solară;
  • ÎMBRĂCĂMINTE CONFORM SEZONULUI;
  • Îmbrăcăminte recomandată - 3 tricouri de tenis, pantaloni scurți de mers și pantaloni lungi, costum de baie, șosete, lenjerie intimă, pulover, îmbrăcăminte exterioară caldă, sacou - în funcție de sezon, pălărie, pantofi - pantofi de drumeție, flip-flops, papuci, adidași
  • Alte accesorii - umbrelă mică pliantă, prelată cu glugă, bandă de bumbac, articole de toaletă, ochelari de soare, cameră, rucsac.

BASIC - respectați sezonul și hainele și accesoriile preferate.
Hotelul oferă 3 prosoape, schimbate regulat, și un halat de baie.

Cum îți va merge vacanța?

  • Tratament - Toată lumea va avea o programare pentru tratament și trebuie să îl urmeze - tratamentul este specificat în prealabil.
  • Sport, drumeții, excursii, divertisment pe tot parcursul zilei - vă oferim, alegeți.
  • Mese - Mic dejun 9.15 - 10.00; Prânz 12.30 - 14.00; Cina 18.30 - 20 ore.

7.30 - 7.45 - alergând pe o ecologică
7.45 - 9.00 - exerciții generale de dezvoltare - cu gantere, pe o saltea, Pilates, în sala de sport
9.15 - 10.00 - mic dejun
10.00 - 12.30 - alternarea tratamentului, drumeții la program, piscină, gimnastică aqua aerobică etc.
12.30 - 13.30 - prânz
13.30 - 14.00 - plimbare
14.00 - 16.00 - odihnă
16.30 - 17.30 - dans și activități și sport alese liber dintre cele oferite
17.30 - 18.30 - timp liber
18.30 - 20.00 - cină

Va fi o competiție alternativă în timpul sportului

  • tenis de masă (în perechi);
  • teren de tenis (dublu);
  • bowling.

În barul din hol puteți juca șah, table, cărți.
Nu ratați ocazia de masaje, produse cosmetice, manichiură, pedichiură și multe altele.

Nutriție?

Nutriția - acesta este cel mai citit subiect - și de ce, încă nu suntem fericiți? Dacă intrați pe site, veți exclama „Acum unde și unde ar trebui să merg?”.

Indiferent de programul pe care îl alegeți, este important să respectați o condiție - să nu mâncați cu două mâini, ci cu două degete.

Dieta în timpul sejurului depinde de programul pe care l-ați ales. Regimul include 3 mese principale și una intermediară: mic dejun, prânz, mic dejun și cină după-amiaza și multă apă. Dar dacă doriți ca micul dejun să fie inclus în pachet, fără prânz și cină, acest lucru este posibil și - cu o ajustare a prețului.

Nutriție în programul de slăbire:

Meniul va fi la alegere.
Opțiunea 1 - dieta cu fructe și ceai
Opțiunea 2 - frigider verde (fructe, legume, sucuri, conserve și pâine prăjită)
Opțiunea 3 - salate, ouă, pește, pui, șuncă, brânză, iaurt, cartofi, ceai, miere, sucuri. Poate pentru prânz și supă fierbinte de legume sau carne.
Opțiunea 4 - mese separate

Mănâncă în program Renunțarea la țigări:

Alimentele alcaline vor conduce în dietă, iar cele acide vor fi reduse la minimum.
Meniu - în principal vegetarian, mâncăruri slabe, multe fructe, legume, salate, sucuri, citrice, cereale integrale, nuci, semințe, fibre, lapte, alimente bogate în vitamina C.

Nutriția în programul antistres:

Principala parte a dietei va fi alimentele bogate în vitamina C, acid folic, seleniu, magneziu, fosfor, calciu, inozitol, vitamine B - B2, B6, B12 și altele. Vor fi feluri de mâncare care să aducă căldură și plăcere.

Mesele la programul Relax:

Meniul va fi la alegere - din cel oferit la hotel. Sfatul nostru este să prezentăm un element de detoxifiere - bogat în multe vitamine, minerale, oligoelemente, sucuri, fibre și multe altele. Și nu uitați să alegeți - în funcție de ceea ce mâncați - așa arătați, deoarece sănătatea este vizibilă din exterior.

Nutriția în programul de detoxifiere:

Ce sport, turism și excursii sunt incluse în program?

SPORT - Sală de gimnastică, care este la dispoziția dvs. în orice moment, precum și piscina,
drumeții, exerciții de respirație, gimnastică cu gantere, saltea, yoga, pelate.

Dansuri - latină și populară.

CONCURENȚE - tenis de masă, bowling, mini-golf

Călărie, biciclete, safari

Turism în BOROVETS - Drumeții cu ghid montan și pachet de alimente uscate - pentru un picnic (este asigurat și transportul către locuri mai îndepărtate):

  • Stânca Neagră
  • Sitnyakovo
  • Traseul ecologic - Beli Iskar
  • Pajiște albă
  • Muntele Musala
  • Cele șapte lacuri Rila

Excursii de la BOROVETS:

  • Mănăstirea Rila
  • Plovdiv - repere
  • Melnik - obiective turistice
  • Sofia - repere
  • Sat bulgar
  • Samokov - cu meșteșuguri
  • Mănăstire feminină
  • Moschee
  • Casa Sarafova
  • Industria cuprului
  • Ceramică
  • Timp liber pe piață
  • Prânz la casa Madarova

În stațiunile Sunny Beach, drumețiile și excursiile Kiten și Velingrad vor fi la alegere, conform unei liste predeterminate de atracții.

Ce divertisment și relaxare suplimentară sunt oferite?

În BOROVETS - piscină, saună, solar, baie de aburi, jacuzzi, masaj cu aromoterapie, masaj parțial, tangentor, masaj cu pietre vulcanice, mezoterapie, masaj anticelulitic, masaj shiazu, terapie Plăcere cu ciocolată, terapie Delicii paradisiace, terapie magică, perlă baie cu alge marine.
Jocuri - șah, table, cărți, dans și ascultare de muzică.
Proiecție de filme.

Pentru hotelurile din Sunny Beach, Kiten și Velingrad puteți profita de tot ceea ce hotelurile au de oferit.

Ce este inclus în prețul pachetului?

Prețul include cazare, mâncare (mic dejun, prânz, cină, 2 sticle de apă minerală pe zi, 1 suc proaspăt - 16 ore). Dacă se dorește, mâncarea poate fi exclusă din pachet.

Instructor de sport și gimnastică matinală, ghid de drumeții, excursii la diverse obiective turistice, instructor de dans, yoga, piscină gratuită, saună, sală de sport, șah, table.

Plătit suplimentar la cererea celor prezenți - serviciile oferite de hoteluri - cosmetice, coafor, manichiură, pedichiură, masaj, safari, călărie, bowling, tenis de masă, teren de tenis, solar, baie de aburi, jacuzzi, masaj cu aromoterapie, masă parțială, tangentor, masaj cu piatră vulcanică, mezoterapie, masaj anticelulitic, masaj shiazu, terapie cu plăcere cu ciocolată, terapie cu plăceri paradisiace, vinoterapie, terapie remineralizantă, magie orientală, baie de perle cu alge.

Notă: Prețul pachetelor variază în funcție de hotel și categorie.
Hotel "Samokov", Borovets - categoria II
Hotel "Nikol", Borovets - categoria III
Hotel Sigma, Kiten
Hotel "Continental", Sunny Beach

Condiții?

BOROVETS - hotel "Samokov", Hotel Nicole;
KITEN - Hotel Sigma;
SUNNY BEACH - hotel "Continental".

1/La check-in, vă dați cartea de identitate pentru a vă înregistra și în prezent plătiți întreaga sumă pentru sejur. Cartea dvs. de identitate este returnată după înregistrare și suma plătită pentru întreaga ședere pe pachet.
2/Dacă circumstanțe neprevăzute te obligă să îți încetezi șederea și să nu folosești pachetul complet al programului „Vita”, doar 50% din procedurile medicale vor fi rambursate, dar sumele pentru hotel, mâncare și orice altceva nu vor fi rambursate.
3/Diagnosticul, dieta și specificațiile programelor se efectuează în prealabil în biroul „Veritas” de la Str. Stefan Karadja 9, Sofia.
În acest fel veți fi conștienți de modul în care va merge șederea și costurile asociate.
Vi se vor oferi dosare

  • Programe
  • Mod
  • Nutriție
  • Tabel - harta participantului la program
  • Sport
  • Divertisment
  • Diagnostic

Vi se va oferi o listă cu dotări suplimentare pentru hoteluri pe care le puteți utiliza la cererea dvs. cu plată suplimentară din partea dvs.
Alegerea drumeției și a excursiilor se face cu specificații preliminare și numărul maxim de participanți, cel puțin 80%.
Dacă vrei să folosești doar noaptea fără tratament, sport și diagnosticare, atunci nu utilizați reducerea din prețul pachetului și plătiți la prețul obișnuit al hotelului.

  • S-au înregistrat
  • Ați plătit taxa completă pentru programul de recepție
  • Veți primi un dosar care să însoțească informații despre activitățile și sejurul dvs., programe, dietă, diagnostic, sport, divertisment, starea diagnosticului - înainte și după tratament, drumeții, excursii.

În plus, vi se va furniza o listă cu toate extra-urile suplimentare care nu sunt incluse în prețul pachetului de programe VITA și, respectiv, prețurile acestora.

Calendar?

Programele încep în fiecare a treia sâmbătă a lunii. Durata lor este de 5, 7 sau 9 zile.