O etapă importantă în dezvoltarea bebelușului tău este introducerea alimentelor solide în dieta sa. Rețineți că aplicarea modificărilor în dieta bebelușului dvs. ar trebui să fie în conformitate cu stadiul actual al dezvoltării sale fiziologice și nu cu vârsta sa. Datorită diferitelor rate de dezvoltare fiziologică, unii bebeluși pot fi hrăniți cu piure de banane încă de la vârsta de 4 luni, în timp ce alții trebuie să aștepte până la vârsta de 6 luni. De aceea, ar trebui să fii ghidat de stadiul actual de dezvoltare al bebelușului tău, nu de vârsta acestuia, astfel încât să poți pune în aplicare în mod adecvat schimbări în dieta sa. Consultați întotdeauna un medic pediatru înainte de a introduce alimente noi în dieta bebelușului. Este recomandabil să evitați alimentele care ar putea provoca o reacție alergică. Mai jos veți găsi o diagramă nutrițională adaptată vârstei specifice bebelușului dumneavoastră. Este alcătuit din recomandări generale care te-ar ajuta să construiești dieta potrivită pentru bebelușul tău.

pentru

Inovațiile în dieta bebelușului dvs. trebuie făcute treptat și una câte una. Odată ce ați implementat un nou tip de mâncare în dieta bebelușului, așteptați câteva zile pentru a vedea dacă vor exista probleme digestive. Dacă totul este în regulă și digestia alimentelor devine netedă, atunci puteți trece la o altă inovație nutrițională.

Recomandări pentru introducerea alimentelor solide în dieta sugarilor cu vârsta cuprinsă între 4 și 6 luni.

Deși mulți pediatri nu încurajează introducerea alimentelor solide în dieta sugarilor cu vârsta sub 6 luni, mulți alții susțin că există alimente solide care pot fi incluse în siguranță în dieta bebelușilor de 4 luni. Vă reamintim din nou că trebuie să luați în considerare stadiul actual de dezvoltare fiziologică a bebelușului înainte de a aplica modificări în dieta sa.

Alimentele solide care vor fi introduse mai întâi în dieta bebelușului ar trebui să fie ușor de digerat pentru stomacul bebelușului. Acest set de alimente include:

  • Orez sau ovăz (aceste cereale au un potențial extrem de scăzut de alergii și sunt percepute ca introduceri sigure în lumea alimentelor solide)
  • Legume precum cartofii dulci și dovleceii, care pot fi gătite sau piure.
  • Piure de fructe din banane, mere sau piersici.

Rețineți că stomacul bebelușului dvs. este mic și poate fi umplut cu câteva mușcături. Aveți răbdare atunci când introduceți substanțe solide în dieta bebelușului, deoarece poate dura ceva timp până când el începe să înghită. Laptele matern rămâne o sursă majoră de nutrienți pentru bebelușul dvs. și orice alt tip de nutrienți, fie că este solid sau nu, apare ca supliment alimentar.

Recomandări pentru introducerea alimentelor solide în dieta sugarilor cu vârsta cuprinsă între 6 și 8 luni.

La această vârstă, laptele matern este încă baza dietei bebelușului tău. Cu toate acestea, puteți începe să creșteți încet aportul de alimente solide al bebelușului. Aceste tipuri de alimente pe care le puteți prepara sunt:

  • Cereale
  • Piureuri de fructe (din banane, mere, pere, avocado și piersici)
  • Legume precum dovleceii, cartofii dulci sau morcovii, care pot fi gătite sau piure.
  • Cereale, cum ar fi fasolea, nautul sau linte, care pot fi fierte sau puriate.
  • Piure de carne prelucrată fin (pui sau curcan), de mărimea unui bob de mazăre.
  • Iaurt natural, fără îndulcitori adăugați, în cantități mici (bebelușul dvs. nu trebuie să ia produse lactate până la vârsta de un an).

Recomandări pentru introducerea alimentelor solide în dieta sugarilor cu vârsta cuprinsă între 8 și 10 luni.

Pe lângă laptele matern pe care îl oferiți bebelușului, puteți oferi și următoarele alimente:

  • Cereale.
  • Brânză moale pasteurizată sau brânză de vaci.
  • Piureuri de fructe sau legume.
  • Bucăți mici de carne.
  • Cereale bine gătite.
  • Paste precum paste sau pâine.
  • Alimente cum ar fi ouă amestecate și altele.

Recomandări pentru introducerea alimentelor solide în dieta sugarilor cu vârsta cuprinsă între 10 și 12 luni.

La această vârstă, bebelușul tău poate mânca aproape orice este pregătit pentru el. Rețineți că bucățile de mâncare ar trebui să aibă dimensiunea potrivită pentru a nu provoca sufocare sau sufocare. Consumul de miere nu este recomandat în primul an al copilului. Aveți grijă la sare, ierburi și condimente. Alimentele adecvate pentru această grupă de vârstă sunt:

  • Cereale.
  • Iaurt natural, brânză moale pasteurizată sau brânză de vaci.
  • Fructe tăiate cubulețe.
  • Legume fierte fin, tăiate la dimensiunea unei mușcături de bebeluș.
  • Bucăți mici de carne de pasăre sau pește dezosat.
  • Paste precum paste, paste sau pâine.
  • Alimente cum ar fi ouă amestecate și altele. (Unii pediatri recomandă să nu dea ouă întregi bebelușilor cu vârsta sub 1 an).