karayaneva

Bună ziua, mă numesc Raina Karayaneva și am 31 de ani - model, actriță, instructor de spinning și mamă.:)

În adolescență, cu vârste cuprinse între 15 și 17 ani, am avut o tulburare alimentară - anorexie, care s-a transformat în bulimie. Vreau să subliniez că aceste lucruri se întâmplă înainte să devin un model.

Ne puteți spune cum a început totul? Ce v-a determinat să aveți anorexie?

Anorexia mea a început nu din cauza unei lupte cu greutatea și a dorinței de a arăta mai bine, ci mai degrabă din dorința de a-mi impresiona părinții și mai ales tatăl. Îmi spunea mereu că nu mănânc suficient și la un moment dat am decis să-i arăt ce înseamnă să nu mănânc suficient și am început prin reducerea cantității de mâncare, apoi am exclus 90% din lucrurile pe care le-am consumat. Treptat, corpul meu s-a epuizat din cauza faptului că nu mănânc și am mers la stadiul bulimiei, în care am luat cantități nelimitate de mâncare pentru o perioadă negativă și apoi am vomitat-o.

Nu a existat timp înainte de tulburările de alimentație când am crezut că am o problemă cu greutatea. A început ca o demonstrație în fața părinților mei și a ajuns la o boală. A fost o reacție în lanț - a început cu ideea de a atrage atenția, apoi am dezvoltat o atitudine diferită față de mâncare, greutatea mea și felul în care arăt.

Cum te-ai simțit când te-ai uitat la cântar și ai văzut primele kilograme pe care ai început să le pierzi?

Adevărul este că mi-a plăcut foarte mult că sunt atât de slabă și că slăbesc din ce în ce mai mult și am crezut că devin din ce în ce mai frumoasă.

La un an după ce mi-am revenit, am găsit curajul să mă uit la pozele făcute în timpul tulburării alimentare și mi-am dat seama cât de infinit de rău arătam.

În acest moment, care este ideea ta despre un frumos corp feminin?

Sportiv și strâns. Dar apoi corpul feminin slab era la modă și cred că am cedat.

Câte kilograme erai când ai început să slăbești și câte erai când ai realizat că ai o problemă?

Când am început să nu mănânc, aveam 55 kg și, cu puțin timp înainte de a începe procesul de vindecare, aveam 32 kg.

Ai fost la spital?

Nu, pentru că m-am încăpățânat și procesul de recuperare mi-a luat literalmente 2 luni. În această perioadă am mâncat banane, ciocolată lichidă și terci. Am început să mănânc cu încăpățânare.

Pentru că atunci când părinții mei au aflat că am o problemă, m-au dus imediat la un specialist care se ocupă de tulburările alimentare. Acolo soția mea mi-a spus că aceasta este o boală care nu poate fi vindecată niciodată, din care este foarte greu să ieși singur. Ai nevoie de ajutor pentru a bea medicamente psihotrope și pentru a fi hrănit cu alimente lichide într-un spital.

Am vrut să demonstrez că nu voi ajunge acolo și să arăt că, așa cum am reușit să slăbesc atât de mult, voi putea să mă îngraș atât de repede. Și într-adevăr - m-am îngrășat rapid. Cu mica diferenta ca am terminat din nou 55 kg, dar nu aveam masa musculara.

Am început tulburarea alimentară ca o fată cu aspect normal și am ajuns ca un coc, deoarece toate kilogramele pe care le-am câștigat în 2 luni erau grase.

De fapt, după acea perioadă, cum s-a simțit? Te-a deprins și mai mult mental că nu ai recâștigat corpul pe care l-ai avut la început? Cum te-ai descurcat?

Ceea ce m-a salvat a fost sportul și alimentația sănătoasă. Am fost extrem de deprimată din cauza greutății care poate fi reglată, dar tulburările mele alimentare mă afectează foarte mult pe tot corpul - păr, unghii, dinți, piele, ulterior s-a dovedit că sunt afectate și unele organe. Am deblocat un număr infinit de alergii pe care le port până în prezent. Părul nu se recuperează complet.

Dar în momentul în care găsești mediul, motivația, oamenii - familia mea și prietenii care m-au susținut tot timpul, îți dă putere.

Care a fost punctul de cotitură în care ți-ai dat seama că trebuie să te oprești?

Poate că mi-am dat seama întotdeauna că ceea ce făceam în acel moment nu era bun pentru corpul meu, dar era deja o boală, nu o soluție de moment și nu voi uita cum am mers la o tabără pentru copii vara. Și în prima noapte am devenit isteric pentru că eram 6 fete într-o cameră cu o baie, ceea ce era de neimaginat pentru mine. Pe atunci, relația mea cu vasul de toaletă era foarte importantă, pentru că tot ce am luat, am vărsat. Mi-am sunat părinții, urlând să vină să mă ia. Au venit, m-au luat și și-au dat seama că ceva nu era în totalitate în neregulă cu mine mental. Psihicul mi-a fost rupt. Am văzut cum îi afectează, cum se învinovățeau pe ei înșiși, se prăbușeau literalmente zile întregi. Apoi mi-am dat seama că trebuie să mă strâng și să mă îmbunătățesc.

Care este mâncarea pentru tine astăzi?

În acest moment îmi place să mănânc. Mâncarea este un prieten, nu este un dușman.

Din cauza acestei tulburări de alimentație pe care o aveam, am devenit mai interesat de alimente - citind despre modul corect de a mânca și de a mânca după grupa sanguină. Am început să gătesc și acum îmi place să mănânc mâncăruri delicioase, DAR încă am o barieră nesfârșită în cap pentru mâncarea nesănătoasă - adică lucruri precum fast-food-ul, prăjiturile, zahărul - nu-mi plac și nu le consum. Sunt destul de îngrijorat că, dacă încep să mă îngraș brusc, aș putea debloca din nou problema.

Medicul, care mi-a spus atunci că trebuie să fiu tratat într-un spital, a mai spus că este o boală pe tot parcursul vieții. Mi s-a părut imposibil atunci, dar este un fapt. În multe situații stresante, chiar și acum îmi vine să mă umplu cu mâncare și să merg la baie să vărs. Mai grav este că am făcut-o, dar când simt că o fac de 3 zile la rând, cumva mă reunesc și mă opresc pentru că știu cât de departe pot ajunge.

Cărțile de auto-ajutor și vizitele regulate la terapeut m-au ajutat să nu mă întorc la acest moment neplăcut din viața mea.

Dacă cineva îți spune acum, de exemplu, că această haină nu ți se potrivește bine, cum ai reacționa?

Până de curând, dacă mi-ar fi spus cineva, aș fi fost rănit, să mă gândesc la ce anume este în neregulă cu mine și la ce parte a corpului meu trebuie să lucrez, dar lucrul cu terapeuții m-a ajutat să construiesc o oarecare stimă de sine și nu Mă întreb cui nu-i place felul în care arată hainele mele.:)

Îți este greu să vorbești despre problemele tale cu anorexia și bulimia? Ce cauzează această conversație în tine?

După 2 ani de ascundere încăpățânată, în timpul tulburărilor mele alimentare, de cei mai apropiați oameni și nimeni nu știa la început ce se întâmplă cu mine, pentru că mi-a fost rușine infinit și am trecut prin perioada negării că s-a întâmplat ceva. a venit un moment când am „dezlănțuit”. Un psiholog m-a sfătuit să vorbesc despre problemă pentru a încerca să o depășesc mai repede și, în acest moment, nu am nicio problemă să vorbesc despre ea, după cum puteți vedea.:)

Ce i-ai spune unei persoane care suferă în prezent de anorexie?

Dacă trebuie să spun ceva unei persoane care se luptă cu tulburările alimentare, este că pentru a face față necesită o dorință și o voință puternice. Nu este o rușine să cauți ajutor, să vorbești despre el, să-ți atingi mai întâi oamenii cei mai apropiați, să cauți ajutor profesional. Nu este păcat să realizezi că ai o problemă și să încerci să o rezolvi.