Datorită beta-alaninei crește rezistența, rezistența, performanța. Masa musculară crește.

beta-alanină

Cel mai important lucru despre aminoacizii neesențiali beta-alanină este că, în combinație cu histidina, furnizează mușchilor și creierului carnosina atât de necesară, numită și „super oxidant”.

Oamenii de știință susțin că reduce la minimum substanțele care cauzează îmbătrânirea corpului uman. Se crede că combate cu succes leziunile tisulare, radiațiile, problemele cardiace și multe altele. - până la stări de autism.

Carnozina și puternicul său precursor beta-alanină sunt venerate în special de sportivii de forță. Pe lângă neutralizarea acidului lactic din mușchi, crește nivelul de adenozin trifosfat.

Crește pragul anaerob. Oferă condiții pentru o pregătire intensivă, lungă și fructuoasă. Eficiență, rezistență, viteză, putere și rezistență sporite. Posibilitatea de încărcări mari constante duce la creșterea musculară și topirea grăsimilor.

ACUM Foods Beta-alanina este o soluție excelentă pentru aportul suplimentar de aminoacizi, pe care organismul nostru îl furnizează numai, dar cantitatea sa nu este niciodată suficientă. Mai ales în timpul antrenamentelor lungi.

Obțineți-l cu un singur clic din magazinul online al BB-Team acum!

Luați zilnic aproximativ 4-5 g de beta-alanină. Timpul de administrare nu contează prea mult, dar pentru a vă fi mai ușor, în zilele de antrenament puteți bea aproximativ 2 g înainte și 2 g după antrenament.

În zilele fără antrenament, puteți bea 2x2 g dimineața și în orice alt moment al zilei.

Nu vă împiedică să beți toate cele 4-5 g simultan, dar din moment ce beta-alanina are un efect înțepător și ace asupra corpului, aceasta nu este o opțiune plăcută pentru majoritatea oamenilor. A lua doze mai mici pe tot parcursul zilei elimină acest efect.

Cantitate de ingrediente% RDA *
Dozare
Doza 2 ani ±
Doze într-un pachet 250 ±
Aminoacizi înlocuibili
Beta-alanină

Comparați compoziția produsului cu alte produse similare

Compania americană NOW Foods oferă produse extrem de calitative, care au grijă de sănătatea dumneavoastră. Are un certificat de calitate GMP cu cel mai înalt rating posibil A. Compania acordă o atenție considerabilă cauzelor sociale și caritabile. Produsele lor câștigă premii de calitate și nu există clienți nemulțumiți.

Buna ziua. De asemenea, iau beta-alanină 5g, în fiecare dimineață pe stomacul gol, nu mă deranjează parestezia, dar am mici cosuri pe față și în principal pe frunte, indiferent dacă este din beta-alanină ?

Și de la mine 5 stele. Într-adevăr, atunci când calculați doza, este destul de ieftină și nu este nevoie să comentați calitatea.

Este minunat, calitatea nu lipsește niciodată în produsele de acum

Produs de top. antrenamentul meu cu el este în alte dimensiuni, pauzele dintre seturi scad dramatic

Adevărul este că există o diferență între aceasta și celelalte beta alanine pe care le-am folosit, întrebarea este dacă nu este un placebo deoarece acum alimentele sunt cea mai bună marcă. Nu știu care poate fi diferența în materia primă .

Produs bun, cu siguranță îmi place: P

Produsul nu are erori! O vreme m-am antrenat după o schemă cu pauze scurte, mai multe serii și un ritm lung de performanță.

Deoarece beta-alanina este potrivită în special pentru acest tip de antrenament, am decis să o includ. Forța, dar mai ales rezistența s-a îmbunătățit semnificativ, iar oboseala musculară a scăzut.

Singurul lucru este că paraestezia (usturime/ace) mă irită foarte mult, dar când iau mai multe doze mai mici în timpul zilei, în loc de 1-2 mari, reușesc să o evit.

La prima vedere, prețul este puțin izbitor, dar, în general, beta-alanina este puțin mai scumpă ca supliment, iar aceste 500 de grame sunt suficiente pentru peste 3 luni, deci.

Calitatea este, fără îndoială, excelentă. De la mine 5 stele, pe deplin meritate!

Produs rece. Am luat-o cu creatină timp de o lună - impresiile mele:

- Primele 5-6 recepții simt o ușoară senzație de arsură sub piele. Este foarte important să nu începeți să zgâriați - nu există oprire. Treptat corpul se adaptează la acest lucru și nu este un caz.

- A lua înainte și după un antrenament este mai bine decât a lua înainte, în timpul și după. Simt diferența de recuperare în primele 1-2 ore după antrenament, când ești mai mult sau mai puțin relaxat, obosit și alte lucruri suplimentare.

- Beta-alanina nu este un rapel și nu are niciun efect de pompare sau de altă natură - cel puțin pentru mine. Oferă un impuls bun de energie, dar nu în stilul decoctului Asterix.

Fie singur sau în combinație cu creatină - recomand!

Beta-alanina este unul dintre aminoacizii neesențiali, adică. este sintetizat în corpul uman. Este cunoscut pentru capacitatea sa de a sprijini recuperarea și este unul dintre cele mai bune suplimente pentru sportivi - crește rezistența, masa musculară, chiar și diverse studii arată un efect pozitiv asupra vitezei. Și există multe publicații care, pe lângă cele de mai sus, adaugă o altă proprietate deloc neglijabilă - topirea grăsimii corporale.
Împreună cu histidina, formează carnozină, care se găsește în mușchi și creier. Concentrația mai mare de carnozină este deosebit de importantă pentru sportivii din sporturile anaerobe - forță, fotbal, luptători etc.
Deci - crește o mulțime de calități atletice și îmbunătățește recuperarea - este nevoie să dau mai mulți jokeri de ce m-am oprit pe beta-alanină?

1. Îmbunătățiți recuperarea
2. Creșterea capacității de lucru
3. Creșterea pragului anaerob
4. Creșteți masa musculară
5. Creșteți puterea
6. Reduceți grăsimea corporală

Am luat beta alanină de mai multe ori pentru a încerca diferite moduri de a o lua, precum și pentru a o combina cu creatină, care este o combinație incredibil de bună. Am verificat primele trei puncte cu antrenamente lungi și voluminoase, precum și cu diferite complexe. Pot spune că au fost observați la mine. Am observat o creștere a masei musculare atunci când am luat creatină, dar nu pot spune dacă și în ce măsură se datorează beta-alaninei. Forța a crescut, de asemenea, deoarece prin forță mă refer la mai multe tipuri diferite pe care le-am testat într-un mod pe care l-am ales - exploziv (aruncarea unei mingi medicinale, sărind dintr-un loc), absolut (ridicarea dintr-un picior), static (elemente de gimnastică) și conuri).). Nu am observat ultimul punct, dar dieta mea în timpul perioadelor de testare a beta-alaninei nu a vizat reducerea grăsimii corporale.

Beta-alanina este un supliment pe care orice medic serios anaerob ar trebui să îl ia periodic. Nu este o coincidență faptul că este inclus în multe produse de pre-formare ale companiilor de top. Există diferite regimuri de administrare în funcție de timpul de antrenament și de durata de administrare în sine, care sunt individuale și nu există o schemă universală pe care am observat-o să funcționeze pentru toată lumea.
Gustul este puțin ciudat, nu știu cu ce să-l asemăn, dar nu este deloc neplăcut. Unii pot considera iritant efectul spinilor, pe care îl văd ca fiind singurul dezavantaj al administrării suplimentului, pe care cu atât mai discernământ îl poate menționa.
Prețul - pare ridicat, dar totuși este o reducere care durează mai mult. Și marca este mai mult decât dovedită.
Dacă nu vă deranjează poliția care vă hrănește pulbere albă, puteți cumpăra cu ușurință beta-alanină și să o purtați în geanta de antrenament.