Problema obezității în rândul locuitorilor Pământului este mai periculoasă decât războaiele și țigările, ceea ce provoacă daune mai mari economiei mondiale din cauza alcoolismului și a problemelor climatice. Acestea sunt tendințele alarmante din ultimul studiu realizat de McKinsey Global Institute, citat de BBC. Datele arată că obezitatea costă țărilor 2 trilioane de dolari, sau 2,8% din PIB-ul mondial. Prin comparație, conflictele militare și pierderile de fumat se ridică la puțin peste 2,1 trilioane de dolari. În același timp, numărul persoanelor supraponderale va crește, potrivit experților institutului. În prezent, 30% din populația lumii, sau 2,1 miliarde de oameni, sunt supraponderali sau obezi, ceea ce reprezintă aproximativ o cincime din populația lumii. Până în 2030, se preconizează că această epidemie va afecta jumătate din omenire.

acum

Aproximativ 5% din decese se datorează obezității. De aceea, țările dezvoltate sunt obligate să cheltuiască până la 7% din bugetele lor pentru sănătate pentru a face față consecințelor acestui flagel. Obezitatea provoacă boli precum hipertensiunea arterială, diabetul și cancerul, care la rândul lor duc la costuri spitalicești și la pierderi de producție. Cercetătorii solicită o abordare mai sistematică a gestionării greutății, cum ar fi controlul porțiunilor, precum și un nou concept pentru așa-numitul fast food. Medicii recomandă oamenilor să se miște mai mult spre deosebire de un stil de viață sedentar.

Printre măsurile propuse se numără introducerea controalelor parțiale pentru unele produse alimentare ambalate. Raportul susține că acest lucru este mai eficient decât introducerea unor taxe suplimentare pe produsele bogate în grăsimi și cu conținut ridicat de zahăr sau campaniile de sănătate publică. Printre opțiunile discutate se numără programele de gestionare a greutății, precum și apelurile către angajatori pentru a oferi oportunități sportive angajaților lor. Incidența persoanelor supraponderale crește riscul de boli de inimă și plămâni, diabet și unele tipuri de cancer legate de stilul de viață.

Printre țările cele mai afectate se numără Statele Unite, Marea Britanie, Republica Africa de Sud, Mexic, Japonia, India și China. Procentul persoanelor obeze din Statele Unite a crescut de la 45% în 1980 la 72% în 2008. Cifrele actuale pentru Regatul Unit, Africa de Sud și Mexic se apropie, de asemenea, de 70%. O persoană este considerată obeză dacă cântărește mult mai mult decât în ​​mod normal sau are un procent ridicat de grăsime corporală. Cel mai comun mod de a judeca dacă cineva este supraponderal este calculul indicelui de masă corporală (IMC), care împarte înălțimea unei persoane la înălțime. Acest lucru poate fi verificat cu un calculator special (disponibil pe Internet). Dacă un IMC este peste 25, atunci persoana este supraponderală. Persoanele cu un indice între 30 și 40 de ani sunt considerate obeze, iar cei peste 40 de ani ar trebui să consulte un medic.

Se așteaptă ca centurile să se strângă, MAI!
Dar, se pare că pierderea bruscă în greutate este foarte dăunătoare.

Dacă mâncați numai alimente „organice”, dar sunteți pe canapea în fața televizorului/biroului din fața computerului toată ziua, nu vă veți îngrasa din nou?

În unele aspecte, medicina noastră modernă demonstrează o neputință uluitoare.
Chiar și eu, ca medic, sunt curios despre cât de rezistente sunt unele mituri ale sănătății.
Obezitatea, desigur, nu provoacă cancer, este un simptom al unui stil de viață greșit.
Și asta - în principal pe alimentația necorespunzătoare.
Și pentru pierderea în greutate există o metodologie modernă. Recent, a existat o descoperire în științele legate de nutriție și metabolism.
În plus față de scăderea în greutate, diabetul 2, hipertensiunea arterială (care, de asemenea, nu este o boală în sine, ci un simptom), inflamația articulațiilor, refluxul, inflamația rinichilor, pentru a crește nivelul general de energie pot ajuta, de asemenea.
Alimentația vindecătoare poate atenua chiar și afecțiunile mentale și ale creierului, cum ar fi depresia și Alzheimer.
Se discută chiar posibilitatea întârzierii dezvoltării unor crabi.
Sunt foarte mulțumit de rezultatele obținute prin dieta vindecătoare și nu am fost dezamăgit până acum.
. Cred că avem o atitudine greșită față de sănătatea noastră. I-am dat-o Jeepito și farmacistului și așteptăm ca ei să o întrețină și să o repare.
De fapt, este preocuparea noastră.

unii oameni ca tine devin medici prin vocație și convingere și împodobesc această nobilă profesie cu cunoștințe și talent.
Alții devin medici pentru a-și păstra mâinile permanent în șorțuri, pentru a nu-și admite greșelile, care pun în pericol sau chiar iau vieți omenești, și pentru a scurge fondul de asigurări de sănătate scriindu-le, întregii familii și instrucțiunilor familiare pentru sanatoriile în care vă aflați petrec weekenduri spa. Și astfel de indicații pentru bolnavi sunt un colț și nu ajung niciodată din motivul descris.

Din păcate, cel de-al doilea tip ar fi fost predominant în ultima perioadă.

Și, desigur, obezitatea nu este de vină pentru hipertensiunea arterială și diabetul.
Vinovatul se numește Industrializarea agriculturii și producției alimentare.
Solurile agricole sunt epuizate în termeni de micro și macro elemente și, în consecință, lipsesc în produse, dar există pesticide și erbicide. cancerigen.
Iar alimentele sunt pline de arome și conservanți, de asemenea cancerigeni.
Cu toate acestea, o astfel de dezvoltare necesită o piață liberă. Căutarea profitului îl impune.
Ce paradox, dezvoltarea civilizației ar trebui să aducă progres, să crească prosperitatea, .
și îți iau sănătatea. și crește morbiditatea. Într-o asemenea măsură încât se vorbește despre o epidemie de diabet și obezitate.
Este paradoxal, dar nu e de mirare.
Pentru că într-o lume condusă de bani - nimeni nu câștigă dacă ești sănătos.
Dimpotrivă, se generează profituri uriașe dacă ești bolnav cronic.
Industriile uriașe produc alimente, gumă de mestecat și băuturi care te îmbolnăvesc.
și alte industrii uriașe produc medicamente care te împiedică să mori repede.

nu este chiar așa . inocenților și celor săraci li se oferă alimente sărace în substanțe importante pentru organism și bogate în substanțe dăunătoare. industria alimentară duce un fel de război împotriva noastră. liniștit și încet ne dăunează ireversibil!

Întreabă-mă!

În primii doi ani am slăbit ca într-un manual - o jumătate de kilogram pe lună! În total patru ani și jumătate am slăbit 22 (douăzeci și două) de kilograme!
Până în prezent: înălțime - 110 = greutate

Rar mănânc carne - uneori nu mănânc timp de 5-6 luni.
Aproximativ 90% din alimentele mele sunt germeni vii (grâu, secară, floarea soarelui) + legume + fructe + miere + propolis + nuci.
Urmez regula: orice se poate mânca crud - nu gătiți! Începând cu doc ​​și spanac, treceți prin urzici crude la orez acru (crud!)

Alerg, merg - între 25 și 30-35 km pe zi.
Fum!

"În prezent, 30 la sută din populația lumii, sau 2,1 miliarde de oameni, sunt supraponderali sau obezi, ceea ce reprezintă aproximativ o cincime din populația lumii".

O perlă a matematicii jurnalistice

Nu-mi pasă de ei, dar nu încercați să impun acest mod de viață și în țara noastră.

Conform punctului 1.
Ei bine, lasă-mă să-ți spun că nu e mult de invidiat! Este din zori!
Într-o zi, după șase luni de culcare, după ce aproape toată lumea (medici + rude) [mai!?] Începuse să renunțe la mine - conform medicului meu personal, diagnosticul meu a fost: „A luat - a dat!` Își permite glume!), după ce practic învățasem să merg, după ce nu mă bărbierisem de zece zile, m-am uitat în oglindă.
Nu numai că fața mea era albastru-purpuriu, dar nici nu era nici o pată albă pe ochi - sângerau ca un animal. Și apoi mi-am amintit că odată, bătrânii doctori, indiferent de boala ta, spuneau întotdeauna - „Uită-te în stânga! Uită-te la dreapta! `- adică irisologie.
Apoi m-am strâns. Încet, încet, încet. Unul câte unul, pas cu pas.

Prima țintă mi-a fost dată de un prieten (și el din scutece!) - că suntem bătrâni, nu ar trebui să facem lucrurile brusc, deci ceva mai casual - cum ar fi yoga. Razgele - am avut cartea - prima ediție socială în bulgară. După aceea Dimkov, Mermerski, Norbekov. Mai târziu, „Metoda Silva”, Neumivaikin etc.
În ciuda a 5 (cinci) intervenții chirurgicale în ultimii șapte ani - sunt încă în viață! Au tăiat - alerg, fug - au tăiat!

Conform punctului 2. Urzica - când este spălată, când este zdrobită, când este tăiată mai saturată, cu mai mult ulei de măsline (ulei) și oțet - este minunat! Merge grozav cu muguri și salate! La început am fost puțin ezitantă, dar acum o înghesuiesc ca un băiat - spre groaza celorlalți!

Acestea trebuie așezate într-o cratiță - cel mai bine este să germinezi. Caserola păstrează cel mai bine căldura de care au nevoie!

Inițial, acestea sunt inundate cu apă (nu există nicio diferență - poate rece - de la robinet!) - să fie la 2-3 degete deasupra lor și amestecate manual - adică. a se uda bine. Este de dorit să stați o oră sau două inundate complet pentru a absorbi umezeala. Apoi puneți capacul pe oală și turnați apa - am deja o mână antrenată și las foarte puțină apă pe fund - pentru a se evapora și a oferi umezeală. Se lasă la temperatura camerei cu caserola acoperită - adică. trebuie să fie întuneric pentru ei.

În următoarea perioadă - când îți vine în minte - sunt din nou inundați, pot sta un minut sau două, apa este turnată din nou. Devin muguri minunați!

Imediat înainte de utilizare - se toarnă într-o strecurătoare și se spală bine sub apă curentă! Este bine să lăsați 2-3 minute în filtru peste un castron (în timp ce faceți un lucru) - pentru a scurge apa. Când strecurarea este scuturată puțin, ultimele picături de apă se umflă și mugurii sunt gata de săpat!
Pare complicat, dar într-adevăr durează maxim 5-6 minute pe zi!
Nu vă pierdeți cu procedurile descrise pe internet și în cărți - tifon, bumbac, borcane și în orice unghi, umezire, etc. fantasmagorie! Acesta este cel mai optim! Cât mai aproape de natură!

Într-adevăr, floarea-soarelui este cea mai delicioasă!
----------
Am uitat deja când am înghițit ultimele pastile! Trebuie să fie 5-6 ani.
------

drtrealist
23 noiembrie 17:06

să nu încercăm să impunem acest mod de viață și în țara noastră.

Nu este nevoie să încercați, ci doar funcționează. Conform legilor pieței libere.
Produceți ieftin (cu antibiotice mențin vaca în viață, cu hormoni o stimulează să dea mai mult lapte, puneți conservanți în alimente, astfel încât să dureze și să nu risipească)
și vindeți puțin mai ieftin decât concurentul.
Astfel, concurența împinge calitatea în jos.
Cu alte cuvinte, ni s-a întâmplat același lucru ca și acolo.
Cu excepția faptului că am întârziat puțin cu consecințele.

Nu se întâmplă nimic și nu se întâmplă nimic „numai”, aceasta este o prostie, nu există un gram de realism în el.
Este împotriva voinței noastre, cu greu vă bucurați să mâncați antibiotice, hormoni și conservanți.
De aceea am spus „impune”, la fel ca în țara noastră nu se dorește.