Slăbirea dramatică a Adele S-a dovedit a nu fi rezultatul lipsei de alimente, ci a unei diete stricte care includea alimente cu conținut scăzut de calorii livrate direct la ușa casei sale din Beverly Hills.

La recomandarea lui Katy Perry, cu care este prietenă de mai mulți ani, cântăreața a încredințat serviciile Freshology, o companie americană specializată în pregătirea dietelor speciale și a livrărilor la domiciliu. Perry însăși, înainte de a rămâne însărcinată, a apelat în mod repetat la companie pentru a compila un regim de gestionare a greutății pentru ea.

ARATA MAI MULT:

cele
Cu o dietă cu ciocolată, pierderea în greutate este mai ușoară (regim)

Adele este cunoscută pentru faptul că nu-i place mâncarea bună, așa că alege un meniu echilibrat care oferă trei mese pe zi, nu elimină niciun grup de alimente, dar rămâne la aproximativ 1.700 de calorii pe zi. Adele a renunțat la semifabricate și preferă alimentele sărace în carbohidrați.

De regulă, Adele mănâncă de trei ori pe zi. Dimineața mănâncă ouă sau clătite din făină integrală, iar după-amiaza și seara - o salată cu curcan, somon sau pui. Între timp, cântăreața bea multă apă și mănâncă fructe.

Antrenorul său personal Pete Gerasimo a spus că nu își propune să fie un model de urmat. Principalul stimul pentru pierderea în greutate a Adelei a fost dorința ei de a-și îmbunătăți sănătatea după sarcină. Și-a schimbat obiceiurile alimentare și a început să joace sport.

Această dietă este populară cu o grămadă de vedete, inclusiv Hillary Duff și Pink.

ARATA MAI MULT:

6 diete testate de stele mondiale pentru forma maximă

Amintiți-vă că împliniți 32 de ani, Adele a distribuit o fotografie pe profilul ei de Instagram care arată cât de bine se simte pierzând peste 45 de lire sterline. În ciuda opiniilor contradictorii despre schimbarea Adelei, cântăreața este, evident, într-o formă excelentă. Acum o vedem în ținute uimitoare în care nu și-a permis niciodată să se arate.