uleiul


Uleiul de cocos a devenit un fel de superstar în domeniul vieții sănătoase. De fapt, este dificil să citești o revistă, un site web sau un ziar fără a menționa beneficiile uimitoare ale untului pentru sănătate. Uleiul de cocos este, desigur, extrem de bogat în grăsimi, iar în anii 1980 și 1990, acesta și alte uleiuri au fost evitate de teama că ar duce la probleme de greutate, ateroscleroză, acumulare de plăci în artere, care poate duce la atacuri de cord. Acum, când comunitatea medicală găsește din ce în ce mai multe dovezi că o dietă bogată în grăsimi poate fi de fapt bună pentru organism, uleiul de cocos este în centrul atenției. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre beneficiile interesante pe care le poate oferi organismului uleiul de cocos.

Uleiul de cocos oferă grăsimi sănătoase

Uleiul de nucă de cocos este de aproximativ 90% grăsimi saturate, care a fost acuzat de boli cardiovasculare. Cercetătorii continuă acum să descopere că acizii grași cu lanț mediu care alcătuiesc uleiul de cocos sunt de fapt metabolizați rapid (mai degrabă decât să fie depozitați ca grăsimi corporale) și nu sunt legați de ateroscleroză.

Populațiile care consumă ulei de cocos tind să fie mai sănătoase

În toată lumea, multe țări (în special cele din tropice) au folosit de multă vreme nuca de cocos în toate formele sale ca sursă importantă de hrană. Iar populațiile care o fac sunt cunoscute pentru longevitatea și sănătatea lor bună. De exemplu, un grup specific de insulari polinezieni, a căror dietă este formată din aproximativ 60% nuci de cocos, au foarte puține dovezi ale bolilor cardiovasculare, iar în America sunt ucigașii numărul unu dintre bărbați și femei.

Uleiul de cocos poate stimula energia și vă poate ajuta să pierdeți în greutate

În țările dezvoltate, obezitatea și oboseala sunt afecțiuni cronice grave și răspândite. Cocosul poate ajuta la ambele: datorită modului în care este metabolizată, uleiul oferă organismului o sursă rapidă de energie și acest lucru poate ajuta la combaterea oboselii. Uleiul de cocos are, de asemenea, un efect pozitiv asupra metabolismului, facilitând pierderea în greutate nedorită.

Uleiul de cocos combate infecțiile

Uleiul de cocos este bogat într-un compus numit acid lauric. S-a dovedit că acest acid este eficient împotriva virușilor, bacteriilor și ciupercilor. Prin urmare, poate fi utilizat local și oral pentru a ajuta la combaterea infecțiilor. De exemplu, o cauză comună a mătreții este de fapt o creștere excesivă a drojdiei pe scalp: utilizarea regulată a uleiului de cocos poate ajuta datorită proprietăților sale puternice antifungice.

Acestea sunt doar câteva dintre motivele pentru care uleiul de cocos a devenit atât de apreciat în rândul celor care doresc să găsească modalități naturale de a rămâne sănătos. Aceasta este o grăsime minunată pe care o puteți adăuga în dieta dvs. și va oferi corpului dvs. diverse beneficii - unele dintre care știința ar putea să nu fie conștiente.!