Este uleiul de cocos la fel de util pe cât este lăudat? Nu intotdeauna!

39,4 mii. citit

folosiți

Uleiul de cocos ajută totul - cel puțin așa arată. Susținătorii îl laudă ca un remediu pentru boala Alzheimer și diabet. 72% dintre oamenii obișnuiți cred în utilitatea uleiului de cocos. Doar 37% dintre nutriționiști sunt dispuși să fie de acord cu ei.

De aceea, înainte de a mânca cu linguri și de a freca cu ulei de cocos, aflați de ce nu este potrivit!

Dacă vrei să slăbești

Ai auzit că uleiul de nucă de cocos te ajută dacă vrei să slăbești în partea inferioară a spatelui? Nu conta pe asta! Este foarte bogat în calorii, oricât de util pare. În comparație cu alte uleiuri, există 117 calorii pe lingură - nu mai puțin decât cea a uleiului de măsline obișnuit. Acest lucru nu înseamnă că nu trebuie utilizat deloc. Trebuie doar să fii atent cu măsura.

Ulei de cocos în loc de pastă de dinți

Ai auzit de clătirea gurii cu ulei de cocos? Se crede că această practică ayurvedică străveche îmbunătățește igiena orală și împrospătează aerul. Știința nu coincide cu aceste afirmații. Cercetătorii susțin că pasta de dinți cu fluor și apa de gură pe bază de plante reduc cantitatea de bacterii din ea, dar nu uleiul de cocos.

Dacă aveți o rană deschisă

Ungi cu ulei de cocos? Urmăriți unde merge - contactul cu pielea deteriorată (abraziuni, zgârieturi, răni deschise) poate provoca iritații, mâncărime și roșeață.

Ca o protecție solară

Uleiul de cocos are proprietăți protectoare împotriva razelor ultraviolete - în cantitate de 8 SPF. Nu trebuie să vă gândiți că poate prelua rolul unui scut solar de încredere pentru pielea dumneavoastră.

La scăldat

Se crede că uleiul de cocos este creat pentru piele - îl face mai moale și catifelat. Cu toate acestea, dacă decideți să-l utilizați în baie, fiți pregătiți pentru o situație care pune viața în pericol. Odată ajuns pe suprafața băii, se transformă într-un adevărat tobogan, așteptând una dintre mișcările tale greșite.

Pentru gătit la temperaturi ridicate

Nu mulți oameni știu, dar uleiul de cocos nerafinat are un prag mai mic de fumat decât cel rafinat. Uleiul rafinat este necesar pentru prăjirea într-o tigaie sau friteuză.