adevărul

Au jurat că acesta este cel mai sănătos mod de a mânca.

Și când destui oameni nu au trecut la această dietă, au ÎNCURAJAT pe toată lumea să urmeze o dietă vegetariană cel puțin câteva zile pe săptămână.

Medicina tradițională încearcă să-i determine pe toți să nu mai mănânce carne - sau cel puțin să reducă drastic consumul lor ... de zeci de ani.

Cu strigătul său inspirat de luptă ... „Fă-o pentru planetă! Fă-o pentru sănătatea ta! ”... Au forțat cu forța cât mai multă lume posibil să treacă la o dietă vegetariană.

Dar se pare că, dacă urmați acest sfat, puteți ajunge într-o ambulanță. Deoarece este destul de probabil să primești un AVC cauzat de această așa-numită schimbare sănătoasă a stilului tău de viață.

Deci, aprindeți în schimb grătarul. Deoarece carnea este deja din nou în meniu după ce un nou studiu a dezvăluit adevărul despre trecerea la vegetarianism.

Nu ma intelege gresit. Iubesc legumele frumoase ca toți ceilalți. De fapt, nu sunt sigur dacă există legume care să nu-mi placă.

Dar să spunem doar că, după această știre, nu veți mai privi niciodată la salate în același mod.

Ești gata să înlocuiești ateroscleroza cu accident vascular cerebral?

La prima vedere, vegetarienii au salutat, fără îndoială, rezultatele acestui nou studiu.

În general, studiul a constatat (articolul este din 23 septembrie 2019) că persoanele care au urmat această dietă restrictivă, anti-carne, aveau un risc de ateroscleroză cu 22% mai mic.

Dar nu coaceți acest tort de soia pentru a sărbători încă. Pentru că următoarea parte a sondajului încheie petrecerea.

Vedeți, vegetarienii au avut, de asemenea, un risc cu 20 la sută mai mare de a avea un accident vascular cerebral devastator.

Concluzia? Vegetarienii par să aibă un risc mai mic de ateroscleroză. Și persoanele care mănâncă carne prezintă un risc mai mic de accident vascular cerebral.

Ești încă confuz? Ei bine, nu te mai mira. Pentru că nu trebuie să alegeți unul sau altul mod de a mânca. Puteți mânca bine, vă puteți bucura de viață și vă puteți reduce riscul atât de ateroscleroză, cât și de accident vascular cerebral în același timp.

Și, cel mai bine, puteți realiza acest lucru FĂRĂ să faceți sacrificii reale.

A deveni vegetarian nu este atât de sănătos pe cât crezi

Dacă știința ne-a învățat ceva în ultimii ani, problema reală este că nu mâncăm carne. Iar soluția NU este să o eviți.

Problema este alimentele procesate (gata).

Carne procesată, desigur. Pâine gata pregătită, cu siguranță. Dar și LEGUMELE procesate ... care pare nebunie. Cu toate acestea, legumele foarte procesate stau la baza dietei vegetariene moderne.

Există deja un număr tot mai mare de alimente gata de consum care fac acest stil de viață restrictiv mai ușor de urmat. Dar majoritatea acestor alimente au fost baricadate în toate modurile, la fel de mult ca și produsele locale.

Iar burgerii vegetarieni care se vând PESTE astăzi - chiar și în Burger King, pe deasupra - conțin suficiente substanțe chimice pentru a-l ține ocupat pe Dr. Frankinstein ani de zile.

Soluția este evidentă: treceți la o dietă sensibilă și echilibrată a alimentelor proaspete și proaspete. Dacă eliminați alimentele procesate - inclusiv zaharurile și cerealele - și vă țineți de alimentele mai puțin rafinate, nu va trebui să vă faceți griji cu privire la detalii.

Cel mai probabil, mâncând în acest fel, veți mânca alimente mai sănătoase decât 99% din concetățenii dvs. de astăzi.

Și dacă și dieta dvs. este săracă în carbohidrați, veți fi răsplătiți cu o viață mai lungă și mai sănătoasă, ducând la un risc mai mic de atac de cord, accident vascular cerebral și boli cronice.

Deci ... ce vom arunca pe grătar în seara asta?

de Alice Jacob

Așteptați articole mai utile despre cum să ne menținem sănătatea, cum să nu îmbătrânim și cum să ne protejăm de boli.

Dacă vă place articolul, vă rugăm să îl împărtășiți. Undeva cineva ar putea avea nevoie de aceste informații.

Drepturi de autor și restricții conexe

zdravvsekiden.com dă dreptul Utilizatorilor să utilizeze toate serviciile furnizate pe site numai în scopuri personale necomerciale, cu condiția ca drepturile de autor ale zdravsekiden.com sau ale terților să fie direct sau indirect legate de materialele site-ului. Materialele de pe acest site nu au voie să fie modificate în niciun fel și nici să fie copiate, distribuite public sau distribuite în niciun scop public sau comercial. Utilizarea materialelor publicate pe acest site Internet pe alte site-uri este interzisă.

Materialele de pe acest site sunt protejate de drepturile de autor și drepturile conexe și orice utilizare neautorizată poate constitui o încălcare a drepturilor de autor, a drepturilor de marcă comercială sau a altor dispoziții legale.