bază

Cunoașteți hepatita și cum se transmite. Hepatita este un virus care provoacă inflamația ficatului. Există mai multe tipuri diferite de hepatită. Hepatita A se transmite prin apă sau alimente care au fost infectate cu bacterii conținute în fecale și este, de asemenea, cunoscut sub numele de „boală murdară a mâinilor”. De obicei, dispare pe cont propriu.

Hepatita B și hepatita C se transmit prin sânge și alte fluide corporale. Dacă nu sunt tratate, aceste tipuri de hepatită pot duce la ciroză, cancer hepatic și insuficiență hepatică. Spălarea mâinilor și evitarea locurilor care nu par curate vă pot proteja de hepatita A. Pentru a vă proteja de hepatita B și C, nu împărtășiți lucruri precum periuțe de dinți, aparate de ras, ace etc. cu alti oameni.

Articolul de astăzi vă va prezenta noțiunile de bază ale dietei, ce să mâncați și ce să evitați dacă aveți hepatită. Mai multe informații despre cum să vă curățați și să vă vindecați ficatul pot fi găsite în categoria Ficat la http://zdravivsekiden.com/. Citiți cu atenție informațiile și luați în considerare întotdeauna propria stare. Este întotdeauna o idee bună să vă adresați medicului dumneavoastră. El cunoaște cel mai bine starea generală a sănătății tale.

Remedii naturale pentru hepatita B

Spin alb

Această plantă este astăzi considerată un tonic pentru ficat. Semințele de ciulin de lapte conțin elementul silimarină, care ajută la întărirea straturilor exterioare ale celulelor hepatice și astfel protejează ficatul de tot felul de infecții. Acest element stimulează sinteza proteinelor în celulele hepatice și, de asemenea, previne invazia toxinelor dăunătoare din aceste celule. Prin urmare, ciulinul de lapte este recomandat tuturor pacienților cu hepatită B, deoarece este foarte eficient în întărirea, refacerea și regenerarea ficatului și a funcțiilor acestuia.

Ulei de chimen negru

Acest ulei este recomandat pacienților care suferă de hepatită B deoarece este extrem de util pentru îmbunătățirea funcției hepatice, precum și pentru tratamentul tuturor tipurilor de probleme digestive. De asemenea, este util pentru întărirea sistemului imunitar și astfel stimulează sănătatea optimă. Proprietățile amare și încălzitoare ale uleiului de chimen negru se infiltrează în blocaje și declanșează imediat procedura de normalizare.

Ciuperca Reishi

Reishi este un remediu natural foarte eficient atunci când vine vorba de tratamentul hepatitei B. S-a demonstrat că acțiunea acestui remediu natural dă rezultate pozitive la mulți pacienți cu hepatită B. Împreună cu întărirea sistemului imunitar, Reishi este, de asemenea, util pentru menținerea circulatia sangelui.

Sfeclă

Atunci când sunt consumate în cantități semnificative, sfecla roșie face minuni și în tratamentul hepatitei B. Mâncați regulat 2-3 sfeclă de sfeclă roșie, deoarece vă va ajuta să scăpați de simptomele hepatitei B. Includeți-o în supele de legume pe care le consumați. cu toate acestea, este indicat să-l consumați crud, deoarece căldura din timpul gătirii îndepărtează nutrienții din ea.

Lemn dulce

Conform diverselor studii științifice, lemnul dulce se remarcă ca un remediu natural eficient în tratamentul hepatitei B. Această plantă conține puternice proprietăți antivirale, motiv pentru care este foarte eficientă în tratarea simptomelor hepatitei B. Cu toate acestea, acest medicament nu este recomandat pentru pacienții care suferă de hipertensiune arterială. De asemenea, este recomandabil să vă consultați medicul înainte de a utiliza această plantă.

Acestea sunt doar câteva dintre remediile utile pentru hepatita B. Mai jos veți găsi sfaturi pentru tratarea bolii. În plus, așteptați mai multe articole cu mai multe remedii naturale, vitamine și suplimente pentru hepatită.

Alimente pe care ar trebui să le evitați

Alcool - în mod logic. Cea mai importantă schimbare pentru oricine diagnosticat cu hepatită este eliminarea completă a alcoolului din viața sa.

Grâu și gluten - Glutenul este extrem de inflamator, deoarece omul nu a fost creat pentru a-l digera. În plus, cerealele modificate genetic conțin mai mult gluten. Majoritatea grâului utilizat pentru producția de făină este modificat genetic pentru a crea grâu rezistent la pesticide și factori climatici nefavorabili. Aceste soiuri sunt foarte greu de digerat și, prin urmare, sunt inflamatorii. Așadar, adoptarea unei diete fără gluten poate fi bună pentru ficat.

Apă de la robinet - apa de la robinet poate conține mai mult decât vă așteptați, inclusiv metale grele, clor, fluor, substanțe chimice anorganice și compuși pe care ficatul nu le poate prelucra. Chiar și apa care te inundă când faci duș în fiecare zi conține toxine care sunt absorbite prin piele și inhalate prin plămâni. Apa filtrată, desigur, este mai utilă decât apa de la robinet. Puteți explora apa și puteți decide ce este mai bine pentru dvs. și familia dvs. Pentru mai multă siguranță, puteți bea apă îmbuteliată. Apa distilată este o altă opțiune, dar există dispute cu privire la beneficiile sale; prin urmare, puteți alege să beți apă distilată cu măsură.

Alimentele rapide și alte alimente dăunătoare - Acestea sunt alimentele noastre preferate, dar sunt dăunătoare. Nociv este dăunător, ceea ce înseamnă că nu costă nimic. Organismul nu primește substanțe nutritive utile și cel mai adesea sunt pline de tot felul de lucruri dăunătoare de evitat - inclusiv grăsimi dăunătoare, zaharuri, calorii goale, substanțe chimice și suplimente. Bietul nostru ficat nu trebuie să fie supus acestui stres suplimentar.

Făină albă (dacă nu este organică și nealbită chimic) - Făina albă albită este tratată chimic. Multe vitamine și minerale se pierd în timpul acestei prelucrări; aproximativ 78%. Când mâncăm un produs modificat chimic, organismul are nevoie de vitamine și minerale suplimentare pentru a-l prelucra și utiliza. Folosiți în schimb făini fără gluten neprelucrate.

Uleiuri hidrogenate - Uleiurile hidrogenate (adică rafinate) sunt un alt produs greu de manipulat pentru ficat. Aceasta include toate tipurile de ulei sau grăsimi care se întăresc la rece. Uleiurile vegetale și uleiul de măsline presat la rece sunt alegeri mai bune.

Produse lactate - Produsele lactate sunt extrem de greu de digerat. Deoarece persoanele cu afecțiuni hepatice (în special ciroză) sunt mai susceptibile la creșterea bacteriană în intestinul subțire decât persoanele cu un ficat sănătos, sunt, de asemenea, mai susceptibile de a prezenta simptome de intoleranță la lactoză. În plus, din ce în ce mai mulți clinicieni își dau seama că consumul de produse lactate poate provoca creșterea bacteriană în intestinul subțire, ceea ce agravează problemele digestive la pacienții cu afecțiuni hepatice.

Sucuri de fructe - Aceste băuturi conțin cantități mari de zahăr. Zahărul este un șoc pentru ficat, stresează procesul digestiv, stresează pancreasul și hrănește virusul hepatitei C.

Indulcitori artificiali - Primul cuvânt vă oferă prima idee: artificială. Acești îndulcitori sunt extrem de greu de prelucrat pentru ficat. În plus, există siropul de porumb omniprezent cu conținut ridicat de fructoză, care nu este mai ușor de prelucrat decât ficatul, așa că, deși nu este bun pentru ficat, zahăr, dacă îl vei mânca, măcar fă-l cu moderare. . Încercați să îl înlocuiți complet cu stevia.

Alimente gata consumate - Știm cu toții că alimentele procesate conțin substanțe nenaturale, stabilizatori, materiale de umplutură și substanțe tratate chimic. Bunul simț ne spune că nu sunt bune pentru noi.

  1. Nu beți băuturi carbogazoase pline de zahăr
  2. Reduceți aportul de grăsimi și utilizați ulei de măsline în loc de grăsimi saturate
  3. Căutați alimente „antiinflamatoare”
  4. Gătește și mănâncă alimente făcute din produse proaspete, evitând conservele și preparatele care conțin zahăr și sare și ce nu
  5. Reduceți aportul de sare și înlocuiți-l cu ierburi și condimente după gust
  6. Nu consumați alimente care vă supără stomacul sau vă îmbolnăvesc

Reînnoirea și reîncărcarea dietei cu lucruri noi înseamnă atât angajament mental, cât și fizic - și puteți face acest lucru.!

Schimbarea obiceiurilor alimentare poate fi dificilă și necesită cu siguranță voință. Cu toate acestea, schimbându-vă dieta, puteți avea un impact extraordinar asupra stării generale de sănătate - îmbunătățind-o împreună cu îmbunătățirea stării de spirit și a energiei.

Este recomandabil să începeți încet prin înlocuirea unui aliment dăunător cu unul sănătos. De exemplu, înainte de a ajunge la chipsuri de cartofi sărate, încercați să mâncați în schimb cartofi copți. În loc să mănânci un castron de înghețată, alege fructe. Ambele conțin mult zahăr - dar fructele sunt mult mai utile! Feriți-vă de alcool înlocuindu-l cu apă aromată sau ceaiuri din plante.

Sfaturi despre cum să nu vă abateți de la o dietă sănătoasă

  1. Planificați-vă mesele în avans. Acest lucru vă scutește de deciziile pripite atunci când vă este foame sau în deplasare.
  2. Tăiați legumele proaspete în vrac și puneți-le în pachet imediat ce vă întoarceți cu ele de pe piață sau super, astfel încât să fie gata când aveți nevoie de ele. Deci morcovii crocanți, castraveții, țelina și roșiile vă vor fi la dispoziție atunci când sunteți gata să le mâncați.
    • Folosiți suplimente proteice. Aceste suplimente ar trebui să aibă forma unui shake de proteine ​​care vizează sănătatea ficatului, care ar trebui să conțină fructe, legume, fibre, antioxidanți și probiotice, care lipsesc într-un grad sau altul în dieta ta.

Alimentele pe care trebuie să le consumați

  • Bob, toate felurile
  • Nucile și alte nuci
  • Legume (cartofi cu măsură). Amintiți-vă că suplimentul proteic, dacă luați unul, conține legume, fructe și multe alte substanțe de care aveți nevoie.!
  • Brocoli
  • Conopidă
  • Kale kale - este un superaliment pentru ficat!
  • Alge
  • O mulțime de sucuri de legume proaspăt stoarse de tine
  • Supe de legume de casă
  • Fructe proaspete cu moderatie (2-3 fructe pe zi 2-3)
  • Merele
  • Avocado
  • Lămâi
  • Limonadă făcută din lămâi proaspete și apă ușor îndulcită sau cu lămâie.
  • Salza
  • Ierburi și condimente
  • Ceapă (gătită)
  • Ceaiuri din plante, reci sau calde
  • Ulei de măsline organic presat la rece
  • Ulei de in

Să știți că o detoxifiere bună este foarte importantă pentru tratamentul hepatitei:

Puteți lua aproape orice rețetă și o puteți transforma într-un fel de mâncare sănătoasă, folosind pur și simplu produse sănătoase.

Sfaturi pentru obiceiurile alimentare

  1. Mănâncă patru mese mici pe zi. Nu mâncați niciodată prea mult odată.
  2. Mănâncă cel puțin cinci ore înainte de culcare.
  3. Încercați alimente noi - s-ar putea să vă placă.
  4. Bea multă apă distilată pe tot parcursul zilei.
  5. Luați un digestiv la fiecare masă (enzime, de exemplu).
  6. Mănâncă încet și nu în fața televizorului.
  7. Pregătiți-vă mesele în avans, atunci când este posibil, astfel încât acestea să fie gata atunci când aveți nevoie de ele. Puteți face supe, mâncăruri cu fasole și multe altele - și le puteți congela.
  8. Sare - Dacă nu aveți o problemă cu retenția de lichide și nu suferiți de hipertensiune arterială, atunci este util să adăugați puțină sare. Puteți afla dacă țineți fluide apăsând pe tibie pe picior. Țineți apăsat timp de cinci secunde; dacă mantaua rămâne după îndepărtarea degetului, atunci rețineți lichide și ar trebui să reduceți aportul de sare.
  9. Mesteca, mesteca, mesteca. Procesul digestiv începe în gură. Mestecarea declanșează secreția sucurilor digestive. Deci, mesteca, mesteca, mesteca. Este foarte important.
  10. Dacă vă simțiți obosit, este posibil să fi mâncat prea mult sau alimente greșite. Încearcă să te întinzi.
  11. Nu mâncați când sunteți furios, supărat sau plictisit. În schimb, ieși la plimbare și vorbește cu tine. Aceasta este o modalitate excelentă de a ameliora stresul.

Asigurați-vă că faceți modificările încet, dar sigur. Ți-a trebuit ani de zile să te obișnuiești cu aceste obiceiuri proaste, așa că îți va lua timp să scapi de ele.

Sfaturi pentru persoanele cu ciroză

Cele mai multe dintre ele sunt aceleași, dar există câteva diferențe importante:

  1. Nu consuma legume crude; aburi-le în schimb. Aceasta include morcovi, cartofi, conopidă sau orice altă legumă „greu de mestecat”. Este preferabil să faci suc.
  2. Evitați alcoolul, sosurile fierbinți, alimentele picante, alimentele grase și alimentele sărate.
  3. Sucuri proaspete de la:
  • Morcovi, sfeclă roșie, castraveți
  • Morcovi și spanac
  • Morcovi, țelină, pătrunjel
  1. Luați 2-3 prune uscate cu pietrele și sfărâmați-le. Adăugați o ceașcă de ceai cu apă clocotită, amestecați și faceți suc. Bea dimineața și seara.
  2. Fierbe muguri de soia și fasole azuki (în cantități egale, de exemplu, o jumătate de linguriță) într-o supă ușoară și mănâncă-o.
  3. Adăugați lecitină în alimente și beți-o ca supliment alimentar, până la 1500 mg pe zi.
  4. Bea 800 mg de vitamina E pe zi sub formă uscată. Dacă nu ați luat vitamina E înainte, începeți cu o doză mai mică (200 mg pe zi) și creșteți încet.
  5. Alimentele utile sunt broccoli, varza de Bruxelles, conopidă, ceapă, usturoi, leguminoase (fasole și linte), varză, ardei (nu fierbinți), cereale integrale, anghinare, sfeclă roșie, păpădie și ierburi precum scorțișoară, lemn dulce și curcuma.
  6. Nu luați vitamina C la mese, deoarece îmbunătățește absorbția fierului. Se bea cel puțin 1-2 ore după ce ați mâncat.

Recomandările de mai sus sunt, fără îndoială, utile pentru persoanele care suferă de hepatită. Dar, din nou, consultați întotdeauna medicul cu privire la modificările din dieta dvs. și urmați recomandările sale. El cunoaște cel mai bine starea dumneavoastră generală.

Așteptați mai multe articole despre tratamentul hepatitei.

Citiți mai multe despre acest subiect:

Așteptați articole mai utile despre cum să ne menținem sănătatea, cum să nu îmbătrânim și cum să ne protejăm de boli.

Dacă vă place articolul, vă rugăm să îl împărtășiți. Undeva cineva ar putea avea nevoie de aceste informații.

Drepturi de autor și restricții conexe

zdravvsekiden.com dă dreptul Utilizatorilor să utilizeze toate serviciile furnizate pe site numai în scopuri personale necomerciale, cu condiția ca drepturile de autor ale zdravsekiden.com sau ale terților să fie direct sau indirect legate de materialele site-ului. Materialele de pe acest site nu au voie să fie modificate în niciun fel și nici să fie copiate, distribuite public sau distribuite în niciun scop public sau comercial. Utilizarea materialelor publicate pe acest site Internet pe alte site-uri este interzisă.

Materialele de pe acest site sunt protejate de drepturile de autor și drepturile conexe și orice utilizare neautorizată poate constitui o încălcare a drepturilor de autor, a drepturilor de marcă comercială sau a altor dispoziții legale.