despre

Lucy Mountain este un blogger britanic de fitness care a decis să le spună adepților săi de pe rețelele sociale despre calorii într-un mod foarte interesant și chiar șocant.

Cu toții credem că urmărirea caloriilor din ceea ce mâncăm este modalitatea corectă de a ne îngriji corpul și figura. Dar Lucy înțelege toate actualele noastre (și concepțiile greșite) despre alimente și valoarea energetică a acesteia.

Redescoperă ispita din tine cu noua colecție de toamnă/iarnă de Yves Saint Laurent

Compară perechi de alimente diferite pentru a ne arăta că mai multe alimente calorice nu sunt întotdeauna mai dăunătoare, pentru a ne arăta ce diferențe uriașe de valoare energetică există între două alimente complet identice la prima vedere și să ne dezvăluie de ce nu este nimic mai util pentru hidratarea noastră decât apa naturală (fără îndulcitori, arome sau arome.)

În galeria noastră AICI puteți arunca o privire mai atentă asupra compilației sănătoase a lui Lucy și puteți compara caloriile.

AICI vei găsi multe alimente pe care probabil le consumi singur.

Rezultatul „studiului” lui Lucy este clar - putem mânca de toate, dar trebuie să ne gândim întotdeauna cu atenție la cât de des să îl consumăm și în ce cantități. Și cât sport vom compensa atunci pentru plăcerea pe care ne-a oferit-o când am mâncat-o?.

.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">