adevăruri

Transpirati mai mult decat altii sau este opusul?

Iată cele mai comune 5 mituri asociate transpirației.

1. Oamenii supraponderali transpiră mai mult decât alții.

Da este adevarat! Oamenii supraponderali au de obicei mai multe grăsimi decât alții. Acești oameni par să poarte îmbrăcăminte extra caldă, care este și motivul creșterii temperaturii corporale și a transpirației.

2. Mâncarea pe care o consumăm afectează mirosul transpirației noastre.

Da este adevarat! Orice aliment care intră în corpul nostru poate afecta propria noastră aromă. De exemplu, dacă mâncăm usturoi - conține o cantitate uriașă de uleiuri esențiale atât de puternice încât pot afecta mirosul transpirației noastre.

3. Când o persoană transpira, pierde în greutate.

Nu, nu e adevărat! Transpirația nu poate asigura pierderea în greutate pe termen lung și pe termen lung. Desigur, în acest moment puteți pierde lichide care vă pot afecta greutatea, dar asta nu înseamnă pierderea de grăsime.!

Thinkstock/Guliver

4. Arzi mai multe grăsimi în timpul exercițiilor fizice dacă transpiri.

Nu, nu e adevărat! Transpirația nu este legată de intensitatea și sarcina din timpul antrenamentului. Dar în acest fel corpul reglează căldura corpului. Deci, cei care transpiră cel mai mult în sala de sport nu trebuie să ardă cele mai multe calorii în timpul unui antrenament.

5. Non-stagiarii transpiră mai mult decât alții.

Nu, nu e adevărat! De fapt, opusul este adevărat. Persoanele care fac mișcare în mod regulat transpira mai mult. Corpul simte când temperatura crește și reacționează extrem de rapid, ducând la transpirație.