Modelul Adriana Lima este o inspirație recunoscută pentru multe dintre sexele mai frumoase. Adriana și-a prezentat dieta sănătoasă și exercițiile cardio combinate, cu care își menține silueta impecabilă.
Nu există nicio îndoială că îngerul Victoria's Secret are un corp pentru care doamnele dau dragoste și afecțiune. Cu toate acestea, merge mână în mână cu o motivație puternică, disciplină și antrenament. După sărbătorile de Crăciun, modelul nu a pierdut timpul și s-a întors aproape imediat la sală. Crăciunul este singura zi în care Adriana își poate permite să mănânce orice vrea.
„De Crăciun nu respect nici o restricție și mănânc cât vreau”, a spus ea pentru Hello Online. În restul timpului, Lima urmează dieta Paleo.
„Ideea principală a dietei este să mănânci tot ce vine din natură”, a declarat Adriana, nutriționist, pentru Hello.
"Dacă produsul este natural, nu este o problemă să îl consumați. Nu există alimente procesate, inclusiv pâine și paste. Paleo elimină și zahărul și alcoolul", a spus el.
Cu toate acestea, modul în care Adriana își antrenează corpul îl putem învăța cu ușurință de pe site-ul Self.com. Acolo, modelul a postat un videoclip cu instructorul ei, dezvăluind exercițiile pentru sculptarea figurii. Lima prezintă exerciții pe care le putem practica cu ușurință acasă, cum ar fi sărind coarda.
"Cu două fetițe, nu am întotdeauna timp să ajung la sală. Aceste exerciții sunt perfecte pentru casă", a declarat modelul pentru Hello.
- Realitatea brutală - Copiii la dietă! Dietele și fitnessul
- Dieta bulgară este bună pentru siluetă și pentru sănătate - Dietele și fitnessul
- Dieta alcalină și beneficiile sale - Dietele și fitnessul
- 10 stele cu măgari superbi - Diete și fitness
- Program de afiliere pentru; Membrii clubului; Belcho Hristov - Suplimentele pentru dietă de fitness