Dieta alcalină este un tip special de dietă care se concentrează pe reducerea nivelului de aciditate din sânge.
Vedete precum Elle McPherson, de exemplu, spun că poartă un tester în geantă pentru a-și verifica nivelul PH în fiecare zi.
Explicați din punct de vedere medical, nivelul PH depinde de aciditate și, potrivit nutriționiștilor, cu cât acest nivel este mai scăzut, cu atât corpul se simte mai bine.
Unele alimente precum carnea, grâul, zahărul rafinat determină organismul să producă mai mult acid și acest lucru poate duce la boli cronice.
Cu toate acestea, medicii nu sunt siguri că alimentele afectează nivelul de PH din sânge, deci nu se știe dacă o dietă alcalină are sau nu un efect benefic.
Această dietă poate fi foarte sănătoasă, deoarece conține o mulțime de fructe, nuci și legume, dezvăluie nutriționiștii.
Cu toate acestea, îngrijorările medicilor cu privire la dieta alcalină sunt legate de faptul că carnea, ouăle, cerealele, al căror aport este interzis, conțin substanțe necesare funcționării normale a organismului.
- Adriana Lima și-a dezvăluit combinația preferată de dietă și sport - Dietele și fitnessul
- Dieta bulgară este bună pentru siluetă și pentru sănătate - Dietele și fitnessul
- Realitatea brutală - Copiii la dietă! Dietele și fitnessul
- 10 alimente dietetice pentru micul dejun - Diete și fitness
- ULTRA B-COMPLEX - YAMAMOTO NUTRITION Belcho Hristov - Suplimente dietetice de fitness