Știați că primul document care menționează cuvântul „afine” a apărut în 1647 într-o scrisoare scrisă de misionarul John Elliott?
Scrisoarea spune că marinarii din New England mănâncă afine pentru că sunt o sursă excelentă de vitamina C., care ajută la combaterea scorbutului.
Chiar și astăzi, merișorul este printre cele mai recomandate fructe cu efect pozitiv dovedit asupra sănătății. Afinele sunt bogate în antioxidanți, acționează antiinflamator și antibacterian.
Datorită conținutului bogat de antioxidanți, fructul este recomandat pentru depozitarea și regenerarea rapidă a membranelor celulare. .
Nutriționiștii recomandă includerea afinelor în meniul zilnic al persoanelor care doresc să slăbească, deoarece 100 de grame de fructe proaspete au doar 49 de calorii. Consumul lor nu numai că revigorează și reîmprospătează corpul, dar susține și pierderea în greutate cu succes datorită combinației de vitamine și acizi grași nesaturați - A, B, C, E, omega 3 și omega 6 și mulți alții.
- Săruturile ajută la slăbit - Personal al ei
- Fotografiile din timpul dietei ajută la slăbit - NOVA
- Cireșele încetinesc îmbătrânirea și ajută la pierderea în greutate
- Alimentele bogate în fibre contribuie la combaterea creșterii în greutate
- Alimentele roșii ajută la slăbit