aflați

Ați auzit vreodată de nenumăratele beneficii ale apei de ananas?

Ananasul (Ananas comosus) este delicios fruct tropical a unui copac peren din familia bromeliilor. Găsit în America de Sud.

Din cele mai vechi timpuri este cunoscut pentru numeroasele sale aplicații în medicina populară și în bucătărie. Gustul și aroma sa bogate completează ingredientele sale valoroase și proprietățile sale benefice luptă și te protejează de o serie de boli.

Ananasul este cunoscut pentru conținutul său digestiv ridicat enzime și antioxidanți care ajută la procesul de detoxifiere a organelor.

În plus, acest fruct este bogat în fibre dietetice, vitamine și minerale. Toți au grijă de starea noastră fizică și mentală.

Mulți oameni preferă să consume direct acest fruct, în timp ce alții pregătesc o băutură vindecătoare delicioasă, de care se bucură de câteva ori pe zi.

Ați încercat vreodată apă cu ananas? În acest articol vrem să vă spunem despre calitățile sale utile și despre cum să profităm de ele în câțiva pași simpli.

Beneficiile uimitoare ale apei de ananas

Ananasul este foarte bun pentru sănătate. Pentru că conține substanțe nutritive importante este opțiunea perfectă pentru a vă menține corpul hidratat.

Are acțiune antiinflamatoare

Datorită conținutului său ridicat de enzimă bromelină, această băutură are acțiune antiinflamatoare naturală care vă protejează corpul împotriva mai multor boli.

  • Absorbția sa în organism restabilește circulația sângelui și favorizează eliberarea fluidului reținut în țesuturi.
  • Combate unele dintre principalele simptome ale artritei, bolilor osoase și ale altor boli inflamatorii.
  • În plus stimulează descompunerea acidului uric, o substanță care, atunci când este acumulată în corp, duce la apariția pietrelor la rinichi și gută.

Întărește apărarea corpului

Consumul regulat al acestei băuturi este o modalitate uimitoare de a obține vitamina C. Datorită acestui fapt crești și mecanismele de apărare ale sistemului tău imunitar.

Accelerează pierderea în greutate

Apa de ananas devine din ce în ce mai populară datorită efectului său de slăbire. Nu este un panaceu pentru arderea grasimilor. Dar sigur ajută la slăbit.

  • Conținutul său redus de calorii și efectul sățios sunt principalii factori pentru calitatea sa.
  • Deși suprimă foamea nu duce la creșterea în greutate și accelerează detoxifierea.
  • Conține fibre dietetice îmbunătățirea digestiei și controlul colesterolului.
  • Oferă organismului glucoză ca sursă de energie și menține astfel metabolismul.

Detoxifică ficatul

Enzimele și antioxidanții din apa de ananas sunt o modalitate excelentă de a îmbunătăți funcția ficatului, stimulând eliminarea deșeurilor reținute în țesuturi.

  • Acțiunea sa de purificare îmbunătățește procesul de filtrare a sângelui, care este extrem de important pentru purificarea toxinelor.
  • Antioxidanții din apa de ananas ajută reparați celulele și protejați-le de deteriorarea radicalilor liberi.

Aveți grijă de sănătatea glandei tiroide

Apa de ananas conține cantități minime de iod și minerale importante ajutând funcționarea glandei tiroide.

  • Consumul său reduce riscul de boli precum hipotiroidismul și hipertiroidism.
  • La persoanele cu probleme tiroidiene, această băutură ameliorează unele simptome.
  • Datorită conținutului său de bromelină scade riscul de a dezvolta boli autoimune ca o disfuncție a glandei tiroide.

Cum se face apă de ananas acasă

A face apă de ananas este foarte ușor. Puteți face acest lucru în fiecare zi, mai ales dacă doriți să îl includeți în aportul dumneavoastră de lichide.

Ingrediente

  • ½ ananas cu coajă
  • 4 pahare de apă (1 litru)

Pregătirea

  • Tăiați ananasul în bucăți fără a scoate coaja.
  • Puneți-le într-un recipient adecvat și acoperiți-le cu apă.
  • Puneți vasul pe aragaz și lăsați amestecul să fiarbă 10-15 minute.
  • Se strecoară băutura - fierbinte sau rece. Vă puteți bucura acum!

Recepţie

  • Bea un pahar cu apă de ananas pe stomacul gol. Faceți același lucru înainte de mesele principale.
  • Evitați îndulcirea cu zahăr sau îndulcitori artificiali, deoarece reduc proprietățile sale utile.

Dacă nu ați încercat încă această băutură sănătoasă, nu ezitați și pregătiți-o acasă. Vei vedea singur cât de util este pentru sănătatea ta!