Există legende despre beneficiile nucilor în medicina populară, iar popularitatea lor se datorează nu atât caloriilor lor, cât și aromelor lor neobișnuite și intense în multe bucătării din întreaga lume.

multe

În medicina orientală există o practică de aplicare a tratamentului cu nuci, iar nucul caucazian este considerat sacru. Vă vom demonstra că nucile au motive să fie numite „regii nucilor”!

Proprietăți utile ale nucilor

Stimulează creierul să funcționeze. Nucile decojite sunt foarte asemănătoare cu creierul în formă, ceea ce duce la multe zvonuri despre utilizarea acestui produs pentru a îmbunătăți memoria. Acesta este unul dintre cazurile rare în care miturile sunt adevărate, deoarece nuca stimulează activitatea creierului. Acizii grași omega-3, conținuți în cantități mari, sunt implicați în formarea celulelor creierului.

Se satură rapid. Nucile sunt bogate în calorii. 100 de grame de produs conțin 654 de calorii, adică de două ori mai mult decât pastele sau hrișca. Nucile se macină încet. Nu este nimic mai bun decât menținerea funcționalității stomacului cu o gustare de nuci între micul dejun și prânz, deoarece acest aliment este mai ușor de procesat dimineața. Vă va ajuta să vă echilibrați energia și nu vă va permite stomacul să rămână gol.

Reduceți riscul bolilor cardiovasculare. Oamenii de știință au arătat că nucile îmbunătățesc activitatea stratului de celule care acoperă suprafața vaselor de sânge. De asemenea, stabilizează tensiunea arterială și previn formarea cheagurilor de sânge, ceea ce reduce riscul formării cheagurilor de sânge. Nucile sunt folosite pentru tratarea și prevenirea bolilor cardiace ischemice: angină, aritmii, infarct. Nucile verzi sunt folosite pentru a face gem delicios, dar uneori se folosesc și nuci coapte.

Pe lângă scopuri medicale, uleiul de nucă este folosit și în cosmetică, deoarece are un efect de întinerire a pielii, întărește părul și unghiile. Sub forma unei măști antiinflamatorii, este potrivită pentru toate tipurile de piele. Acest ulei se absoarbe foarte ușor și îți lasă pielea moale și restabilită.

Îmbogățesc corpul cu iod. Conținutul ridicat de iod din produs explică beneficiile sale la persoanele care suferă de boli tiroidiene. După cum știm cu toții, iodul reglează metabolismul în corpul uman și viața noastră este imposibilă fără el. Mai multe nuci sunt recomandate persoanelor care locuiesc în zone de granit și zone cu radiații ridicate.

Toate acestea explică de ce nuca se află pe lista celor mai utile produse. Am confirmat informații despre beneficiile sale pentru creier, dar dorim totuși să infirmăm mitul conform căruia nucul strică figura.

Nucile bogate în calorii sunt periculoase dacă mănânci un castron întreg cu ele, deși acest lucru este aproape imposibil, deoarece produsul este foarte bogat și sățios. 5 sau chiar 3 nuci sunt suficiente pentru a vă ajuta corpul și figura și pentru a vă îmbunătăți metabolismul. Mănâncă nuci în combinație cu sfeclă roșie, miere sau chiar așa.

Împărtășiți articolul cu cei dragi și ajutați-i să mănânce nuci mai des!