Există anotimpuri în care este normal ca mâinile și picioarele să fie reci. Dar dacă frigul de la nivelul membrelor superioare și inferioare este resimțit în mod constant, atunci aveți motive să vă faceți griji

reci

Este foarte important să ascultați semnalele corpului pentru a afla la timp ce măsuri trebuie luate. Acest lucru vă va ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea și să preveniți bolile grave.

Iarna vine, iar problema picioarelor și a mâinilor răcite în mod constant devine deosebit de importantă, deoarece este asociată cu o circulație sanguină slabă. Circulația slabă a sângelui încetinește și mai mult pe măsură ce vasele de sânge se îngustează din cauza temperaturilor scăzute.

Astăzi vom publica sfaturi de specialitate destinate celor în care un astfel de sentiment este disponibil pe tot parcursul anului.

De ce mâinile și picioarele sunt reci?

Senzația de căldură la om este obligatorie pentru circulația normală a sângelui. Sângele pătrunde în toate părțile corpului și le încălzește. Dar dacă este prea dens, nu poate trece prin toate cele mai mici capilare, în special pe părțile periferice ale corpului (picioare și brațe). De aceea se racesc.

Dacă mâinile și picioarele nu sunt calde numai atunci când este obiectiv frig în exterior sau în interior, iar vara uiți de această problemă, este doar un mecanism de termoreglare. Corpul economisește căldura pentru organele interne și reduce fluxul de sânge la membre, care sunt mai puțin importante pentru supraviețuire.

Dacă observați că mâinile și picioarele dvs. sunt în mod constant reci, chiar și atunci când alții se plâng de căldură și dificultăți de respirație, acest lucru ar putea indica posibile probleme de sănătate.

PICIURI RECE ȘI MÂINI - CARE ESTE DATORICĂ ACESTUI?

1. Hipofuncția glandei tiroide

Dacă senzația constantă de frig este combinată cu ritmul cardiac lent, oboseală constantă și depresie, umflături nejustificate și creștere în greutate, ar trebui să consultați un medic pentru a comanda un test pentru a verifica nivelul hormonilor tiroidieni.

Dacă T4 liber scade și TSH (hormonul hipofizar), dimpotrivă, este crescut, acest lucru indică hipotiroidism, adică. glanda tiroidă nu funcționează la putere maximă. Acest lucru încetinește toate procesele metabolice. De aici și senzația de frig constant. Odată ce nivelurile hormonale sunt ajustate, simptomele vor dispărea.

2. Tensiunea arterială scăzută

Dacă aveți o tensiune arterială scăzută persistent, probabil că știți deja despre aceasta. În acest caz, aveți nevoie de monitorizare și măsuri regulate pentru a îmbunătăți bunăstarea. Probabil medicul dumneavoastră vă va sfătui să faceți mișcare, să urmați o nutriție adecvată, igienă și altele asemenea.

Sursa imaginii - pixabay.com

Dacă ați început recent să aveți o răceală la nivelul extremităților, ar trebui să consultați un medic și să aflați care este cauza scăderii tensiunii arteriale. Cauzele pot fi multe: de la sarcină și hipotiroidism la probleme hepatice și cardiace.

3. Anemie

Deficitul de fier, vitamina B12, acid folic sau alte oligoelemente, precum și unele boli duc la scăderea nivelului de hemoglobină. Ca urmare, alimentarea cu oxigen a organelor și țesuturilor interne este afectată.

În primul rând, aportul insuficient de sânge afectează membrele, astfel încât picioarele și palmele se răcesc.

4. Diabetul

Glicemia ridicată distruge nervii, ducând la paloare și o senzație de frig aproape constantă. Picioarele sunt mai afectate. Aceste simptome trebuie raportate medicului dumneavoastră - pot apărea inflamații și dureri severe din cauza dezvoltării neuropatiei (leziuni ale nervilor).

5. Sânge gros

Una dintre cele mai frecvente cauze ale mâinilor mai reci este sângele prea gros. Adică, sângele are o vâscozitate crescută, așa cum se poate observa dacă se face un test pentru a măsura nivelurile de dimeri D. Este un mic fragment proteic prezent în sânge după ce un cheag de sânge se descompune .

Sângele gros se mișcă mult mai încet prin vase, ceea ce face mâinile și picioarele reci. De asemenea, pune mai multă tensiune pe inimă și crește riscul formării de cheaguri de sânge mortale în artere.

Cheagurile de sânge, precum și sângele mai gros se formează din mai multe motive. Acestea includ funcția hepatică slabă, aportul insuficient de lichide, lipsa de legume și fructe în dietă, aportul de alimente care nu sunt bogate în vitamine.

Acestea sunt doar câteva dintre principalele cauze ale mâinilor și picioarelor reci. Urmați dieta, preferați alimente ușoare din legume și fructe pentru desert, beți multă apă, faceți masaje. Toate acestea vor ajuta la mișcarea sângelui, care la rândul său va încălzi picioarele și brațele. Dacă membrele reci sunt o problemă constantă pe tot parcursul anului, atunci asigurați-vă că consultați un medic, să vă testați și să vă monitorizați în mod regulat starea.