Plămânii înfundați sunt un simptom comun al unei infecții respiratorii, cum ar fi răceala obișnuită.

plămânii

Printre cele mai recunoscute semne ale plămânii înfundați este excesul de mucus. Deși neplăcut, joacă un rol important în protecția căilor respiratorii. Funcționează ca o capcană pentru particulele dăunătoare și ajută la eliminarea lor din sistem.

De aceea nu este surprinzător faptul că răcelile și alte infecții din zona pieptului sunt adesea însoțite de eliberarea unor cantități mari de mucus. Textura și culoarea sa se pot schimba pe măsură ce boala progresează. Poate începe ca un mucus gros, limpede sau alb care devine galben sau verde pe măsură ce tusea continuă.

Condiția va fi însoțită aproape sigur de o tuse severă. Este un simptom ulterior al acumulării de mucus. Acumularea sa în plămâni activează reflexul de tuse, astfel organismul încearcă să scape de secreții și microbi.

Există lucruri simple pe care le puteți face pentru a dilua și a slăbi mucusul suplimentar care a devenit mai dur și astfel a înfundat plămânii.

În primul rând, trebuie să rămâi hidratat. Consumul de multă apă poate ajuta la subțierea mucusului care s-a îngroșat și s-a blocat în plămâni. Stai departe de băuturile care te vor deshidrata, cum ar fi alcoolul sau băuturile cu cofeină.

Aburul poate ajuta la hidratarea căilor respiratorii și la slăbirea mucusului uscat, cum ar fi apa potabilă. Folosiți un umidificator sau inspirați. De asemenea, să vă faceți un duș fierbinte vă poate ajuta.

Produsele foarte condimentate pot ajuta, de asemenea, la eliminarea excesului de mucus din plămâni și din tot corpul. Prin urmare, atunci când mănânci mâncare picantă, nasul îți curge imediat. În același mod, căldura afectează excesul de mucus și toxinele din plămâni, ceea ce ajută organismul să se ocupe mai ușor de ele. Deci la plămânii înfundați ia niște ardei iute și începe să te vindeci.

Ceapa are un efect similar. Pe lângă faptul că vă ajută să scăpați de excesul de mucus, numeroșii nutrienți benefici pe care îi conține vă vor ajuta să vă recuperați rapid plămânii.

Un alt remediu util pentru congestia pulmonară este ghimbirul. Rădăcina aromatică este un mijloc puternic de detoxifiere a plămânilor. Poate fi aplicat în diferite moduri.

Puteți să-l beți ca un ceai sau să faceți o inhalare răzuind o parte din rădăcină într-un castron cu apă și fierbând-o, apoi aplecați-vă și inhalați aburul timp de 10 minute.