Beyoncé, care a născut fiica ei Blue Ivy în ianuarie, nu a urmat o dietă strictă postpartum, dar a făcut totuși câteva exerciții de bază pentru a slăbi.
„Am pierdut cea mai mare parte din greutate prin alăptare și îndemn femeile să o facă, este foarte util atât pentru bebeluș, cât și pentru ei înșiși”, a spus cântăreața.
"Am numărat caloriile. M-am antrenat de trei sau patru ori pe săptămână. La început mergeam foarte mult, dar acum alerg. Dar trebuie să fiu atent. Nu aș putea începe să alerg imediat după naștere", a adăugat ea.
Beyoncé a mai spus că a avut grijă de apariția ei înainte de nașterea Blue Ivy.
"Mi-am modelat sprâncenele, mi-am vopsit unghiile, mi-am făcut părul și mi-am pus niște luciu de buze. Nu cred că am fost frumoasă la naștere, dar cine este? După ce am fost plin de toate aceste fluide și am acumulat atât de mult" Cu greu m-am putut recunoaște. Dar după câteva ore de naștere, m-a interesat doar bebelușul meu. Nu m-a interesat cum arăt ", a spus cântăreața pentru revista People.
- 5 moduri de a slăbi în timp ce dormi - Dietele și fitnessul
- 10 sfaturi pentru o siluetă mai frumoasă - Dietele și fitnessul
- 5 obiceiuri proaste care te împiedică să slăbești - Dietele și fitnessul
- 5 motive pentru care femeile se îngrașă - Dietele și fitnessul
- Cele mai eficiente 10 sfaturi de slăbire - Partea 2 - Dietele și fitnessul