Ceea ce începe să-i entuziasmeze pe mame la 1-2 luni după naștere este modul în care pot pierde în greutate. Hormonii sunt în alte ordine, corpul are nevoie de purificare și recuperare. Dar! Înainte să vă gândiți la aspect, există o altă primă etapă importantă la începutul unei vieți noi și care este alăptarea. Este important pentru sănătatea bebelușului, chiar și pentru viață. Dacă sunteți îngrijorat de cantitatea de lapte matern, vă puteți ajuta cu ceai de plante Laktesa pentru a crește laptele matern. De asemenea, va fi mai ieftin să vă alăptați bebelușul decât să cumpărați formula. Dar cel mai important, este singurul aliment sănătos pentru nou-născut.

greutate

Da, aspectul mamei este important și din mai multe motive. De la sănătos la emoțional. Stima de sine a fiecărei mame este importantă pentru a fi calmă și fericită.

Produsele pe bază de plante nu sunt în principiu sigure, iar produsele pe bază de plante pentru slăbit trebuie studiate foarte atent înainte de a lua o decizie. Majoritatea conțin efedră și, prin urmare, nu sunt recomandate nu numai mamelor care alăptează, ci în general. Efedra este utilizată pentru a trata astmul bronșic și poate provoca probleme vasculare care chiar moartea.

De asemenea, evitați produsele pentru slăbit care conțin ginseng, cofeină și alți stimulenți. Acestea afectează somnul nu numai al mamei, ci și al bebelușului alăptat. Multe dintre ele pot fi periculoase pentru sănătate.

Pentru mamele care alăptează este absolut contraindicat produsele pentru slăbit care conțin 5-hidroxitriptofan și citrin. 5-hidroxitriptofanul afectează alăptarea și dezvoltarea neurologică a bebelușului, iar citrina suprimă producția de colesterol și, astfel, sinteza hormonilor steroizi.

Majoritatea produselor pe bază de plante cu efect laxativ, care conțin pătlagină, semințe de in, sunt de obicei compatibile cu alăptarea, dar conținutul de fân/frunză mamă sau hrișcă poate slăbi copilul dacă conținutul plantei este în cantități mari. Iar produsele de aloe vera pentru uz intern nu sunt destinate mamelor care alăptează.

Desigur, contează cât de mare este copilul și cât de des alăptați. Dar produsele din plante trebuie abordate cu precizie și conținutul trebuie citit în detaliu. Mai ales în primele luni ale bebelușului, când se bazează pe laptele matern ca sursă principală de energie.

Sursa informațiilor utile este de pe site-ul podkrepazakarmene.com.

Amintiți-vă însă că formula de lucru pentru pierderea în greutate este combinația dintre sport, produs de dietă și detoxifiere pe bază de plante, ceea ce va ajuta la curățarea rapidă a organismului de toxine pentru a regla metabolismul și a organismului doar pentru a reveni la o greutate sănătoasă. Uneori durează mai mult, deoarece metabolismul se adaptează și trebuie să-i arătăm că aceste kilograme nu sunt greutatea potrivită. Pentru a nu avea efect de yo-yo, trebuie să facem corpul să piardă doar kilogramele în plus. Dacă slăbim doar cu sportul, dacă ne oprim de antrenament, greutatea va reveni, dacă se obține cu o dietă - greutatea va reveni ... Din păcate, metodele agresive de slăbire nu sunt permanente. Trebuie să dezvolți o metodă individuală și adaptată potrivită vieții și corpului tău, care poate fi de zi cu zi pentru un permanent.

De exemplu, mâncați când și cât doriți, dar reduceți ceea ce observați că luați - unii câștigă kilograme din alimente grase, alții din alimente rafinate, altele din alimente de origine animală, altele din carbohidrați și, de asemenea, din alcool ... Și toți câștigăm în greutate din zahăr și din alimente dăunătoare precum chipsuri, fast-food etc. Introduceți mișcarea în viața voastră - plimbări, exerciții, yoga ... dacă vă place sportul și sportul preferat, dar activitatea dvs. fizică ar trebui să fie ceea ce vă place.

„26 ierburi” nu este recomandat în timpul sarcinii și alăptării. Curățați-vă corpul după ce ați înțărcat copilul.

În timpul alăptării (și nu numai), cumpărați produse pe bază de plante care se află în tablete, granule sau capsule, deoarece conțin substanțe suplimentare care sunt dăunătoare pentru bebelușii alăptați și pentru mamă. Cel mai bine este să cumpărați ceai în vrac sau pentru o preparare mai ușoară și mai rapidă - în pachete de filtru, deoarece adesea în ceaiurile largi există mai multe tulpini, tulpini și părți mari ale plantei, pentru volum și apoi trebuie să faceți infuzii mai lungi. De 30 de minute sau mai mult pentru a extrage substanța necesară. Ierburile măcinate fin, care sunt dozate în pungi cu filtru, durează aproximativ 10 minute pentru a extrage ingredientele necesare și sunt mult mai ușor de depozitat semințe și ierburi. În timp ce în ceaiuri în vrac, datorită faptului că semințele sunt foarte mici, ele rămân în partea de jos a pachetului sau chiar dacă le amestecați, încă nu este sigur câte semințe, de exemplu din fenicul sau anason, ați reușit să pune în ceai.