Fetelor, vă rugăm să dați sfaturi pentru un prieten vegetarian care alăptează. Există anumite particularități ale dietei și ce să subliniem? Îmi amintesc că s-a discutat, dar nu am găsit nimic cu motorul de căutare.

Și încă ceva: bebelușul are mult gaz (născut la 2. 09 - deci are 3-4 săptămâni), se zbate, îi doare stomacul. a întâlnit cineva și există o soluție?

BG-Mamma Alăptarea

Emem, fără particularități. Să conducă bătrâna. Pentru a limita (cel puțin la început) diverse fructe de mare, dar dacă există posibilitatea de a mânca pește proaspăt - o sursă superă de proteine ​​și acizi grași nesaturați. În general mănânc nuci într-un mod limitat, deoarece au multă grăsime și îmi afectează fundul și, în general, am lapte. Deci nu aș sfătui nicio mamă care alăptează să mănânce multe nuci - 50 de grame pe zi este ok. Dacă fata decide că trebuie să bea ceai lactogen - nu e rău, dar nu are nimic de-a face cu dieta vegetariană, doar o altă sursă de lichide.

Nu știu cât de echilibrată era dieta ei înainte de a naște - pentru a sublinia proteinele (indiferent dacă sunt lactate sau vegetale) în timpul alăptării, aș sfătui-o dacă este vegetariană strictă, cel puțin acum să mănânce brânză de vaci, precum și ouă, și nu vă bazați doar pe leguminoase, care vor vedea zorii.

Gazele unui bebeluș la această vârstă provin din sistemul digestiv imatur, nu are nimic de-a face cu vegetarianismul ei.Dieta recomandată mamelor care alăptează cu colici va funcționa pentru ea.

Există multe opinii extreme cu privire la acest subiect, dar eu personal sunt un vegetarian pașnic și lacom și nu le împărtășesc. Cunosc o nebună care nu își alăptează copilul, dar îl hrănește cu lapte de soia (Frizosoy), dar copilul urma să fie regretat. Nu găsesc acest lucru normal.

Și încerc să spun că nu există reguli speciale. Se presupune că, în calitate de vegetariană, iubita ta are un apetit bine dezvoltat. Important este să-l urmeze, corpul ei arată cel mai bine de ce și de cât are nevoie.

Dacă totuși dorește să respecte niște reguli, lăsați-l să caute Google în alăptare și vegetarianism - nu e ca și cum nu ar exista informații.